1，蘋果
對於緩解腹瀉癥狀的水果，就不得不提蘋果了。因為蘋果是最好的水果，對便秘或腹瀉有好處。
蘋果不僅酸甜可口，而且含有豐富的營養成分，包括糖類、有機酸、維生素、礦物質、多酚、黃酮類等。
蘋果是堿性食物。吃蘋果能迅速中和體內過多的酸性物質，增強體力和抗病能力，可用於氣虛、腹瀉、便秘等。
2.荔枝
味甘，微酸，有健脾益肝、養血安神的功效。用於脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等癥。
荔枝營養豐富，其中所含的物質對虛寒、胃寒患者幫助最大，所以這類人適合多吃。
因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有補血強肺的特殊功效，有促進血液循環和產熱的特殊作用。
3.楊桃
楊桃汁含有大量的草酸、檸檬酸、蘋果酸等。，可以提高胃液的酸度，促進食物的消化，達到中和消化的效果。
4.石榴
味甘、微酸、澀，能生津止渴、止瀉。腹瀉腹痛患者最適合食用。尤其是酸石榴可以治慢性腹瀉、便血、脫肛、腹痛等。
5、桃子
喜歡潮濕，討厭幹燥。桃子含有豐富的膠質，可以吸收大腸中的大量水分，預防便秘和腹瀉。
6.橙
具有生津止渴、開胃理氣、幫助消化、防止便秘的功效。
橙子含有纖維素和果膠物質，能促進腸道蠕動，幫助清腸，排除體內有害物質。
7、腹瀉緩解食譜
1，火烤雞蛋
材料:1個雞蛋，3克硫磺。
方法:將雞蛋開壹小口，將硫磺粉放入雞蛋中，大火烘烤，晾幹，去掉蛋殼，磨成細粉。1歲，每日3次，每次3g，開水沖服。
功效:本方適用於小兒慢性腹瀉，面黃肌瘦，腹瀉便溏。
2、山藥雞內金
材料:炒山藥12g，雞內金4g。
方法:將藥物研成細粉，加入適量紅糖，加水熬成糊狀。65438+每日0劑量，2-3粉。
口服。
功效:可用於治療小兒消化不良，水樣便如蛋黃，厭食，腹脹，惡心嘔吐，病程最短3天，最長64天。壹般這個方子2-3天就能治好。
3.紅糖、黃酒和水
材料:紅糖60g，黃酒120g。
方法:將紅糖和黃酒混合，每4小時服壹碗。
功效:紅糖可治心脹口渴；黃酒用作藥引。紅糖黃酒水對產後單純性腹瀉有很好的效果。
4、五倍子雙礬丸
材料:五倍子6克，枯礬5克，明礬各5克。
制法:將五倍子、枯礬、明礬研成細粉，用黃蠟融化成丸，如麥粒大小。成人每次服用12-13粒。
功效:五倍子有抗菌作用；枯礬可止瀉殺蟲；明礬可以止血止瀉。五倍子雙番丸快速止瀉效果好。
5.碎蓮肉
材料:鍋巴200克、蓮藕(去心)200克、糖200克
方法:將鍋巴和蓮子肉分別磨成細粉，混合均勻，每次50g，每次3次。
註意事項:小米鍋巴最好，糙米鍋巴最好。
功效:鏈肉能健脾止瀉，益腎斂精。這種食療對治療腹瀉有很好的效果。