壹種清肝熱的中藥
1，夏桑居
是壹種常見的清熱解毒的涼茶。夏桑菊，源於清代吳鞠通《傷寒雜病論》中的經典方劑“桑菊飲”，味甘，氣味芳香，能清熱解毒。1980，興群藥業采用獨家保密技術在國內首創夏桑菊，至今已產業化近30年。經過市場的培育和洗禮，興群夏桑菊顆粒遍布廣東、華南，遠銷香港、澳門、美國、加拿大，惠及億萬民眾。“星群夏桑菊，清肝明目，清熱解瘡毒”如今家喻戶曉，深受大眾喜愛。
2.夏枯草
入肝膽經。純養陽氣，養肝系厥陰血管，以陰治陽，療效好如神！是清肝護肝的“聖藥”。專治夜痛頭暈。
3.決明子
決明子為豆科決明屬植物決明或決明的種子，含有蒽酯、蒽醌苷、決明和維生素a，藥理試驗證明決明具有降低血壓和血清膽固醇的作用。具有抗各種致病菌和軟便腹瀉的作用。
清肝食療
1、桑葉、野菊花能清肺絡熱，與夏枯草配伍，能清肝明目，止眩暈；還能疏散風熱。三味藥起到清肝明目、清熱解毒、祛風散熱、斂瘡解毒的奇效。
材料:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。
做法:鍋中放水燒開，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後放入火腿片，2分鐘後出鍋；取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。
小貼士:此湯鮮香可口，春夏皆宜。
2.鴨肉粥:
材料:鴨子150g，糯米250g，料酒，鹽少許。
做法:先將鴨子切丁；糯米加水煮粥，再加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。
3.桑白皮百合排骨湯:
材料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。
做法:將以上材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮壹個半小時。
清肝食品
1，五花茶。金銀花、菊花、槐花、木棉、雞蛋花各50克。浸泡10分鐘後，小火煨約15分鐘。冷卻後可以加入蜂蜜調味。能清肝熱，去心火。
2.李子。我國中醫認為可以“清肝清熱，活血生精”。梅子能清肝熱、生津、利尿、消腫，對緩解牙痛癥狀有壹定作用。飯後經常吃少量的黑李子可以治愈妳的頭皮瘙癢、脫發和頭皮屑。
3.芹菜。芹菜具有清肝養血的功效，適用於實熱乏力的濕熱體質患者。取帶根芹菜12g，粳米250g。將粳米洗凈煮成粥，加入芹菜，最好是芹菜，洗凈切碎根部，然後煮沸。此粥具有清熱止痛的作用，適用於肝火亢盛引起的偏頭痛。
4.蒲公英。蒲公英具有保護面板、防治皮疹和色素、抗菌、抗腫瘤、胃潰瘍、利膽和保肝的作用。可用於熱毒，尤其是清肝熱，治療肝熱、目赤、腫痛及各種感染。常與金銀花同用，也可與大黃、牡丹皮同用，治腸癰。
5、豆芽。被古人稱為“播種”的豆芽，最適合春季食用，可以幫助五臟由冬藏轉為春生。豆芽還有清熱的作用，有利於疏通肝氣，健脾和胃。以綠豆芽為例，其每百克熱量僅為18千卡，具有清熱利水的功效。
6、車前草。芭蕉葉甘寒。它能清熱利濕、清肝明目、祛痰止咳、止瀉。適用於濕熱瘀阻所致的水腫；尿路感染時尿頻、尿急、尿痛；暑熱腹瀉、細菌性痢疾；肝火對眼睛發紅、腫痛、怕流淚、視物模糊的影響。
7.蘆薈。蘆薈是上火的克星。根據中國藥典，蘆薈可以清肝熱，通便。《本草返老還童》中也記載，蘆薈能清熱除煩，消除牙腫，解除火毒。但蘆薈性寒，有活血的功效，所以女性在經期和孕期不宜食用。
8.決明子茶。決明子還具有清肝明目、潤腸的養生功效，可改善眼睛腫痛、紅腫流淚，預防視力障礙。但需要註意的是，如果妳有腹瀉、畏寒、肢冷等陽虛癥狀，最好不要用，因為它屬於清肝明目之品，性寒，也有減肥的作用。
看過的人也會看: