黃精的常見引種方法是將黃精根莖陰幹，每日適量水服用，有延年益壽、益精的功效。也可將黃精1000克、荊條500克混合，蒸九次，曬九次，研成細粉，每日兩次空腹服用，可補肝明目，延年益壽。還可以用黃精30克、黨參30克、山藥30克與雞肉壹起蒸熟食用，有延年益壽、益精補虛的作用，治療脾胃虛弱、疲勞乏力。也可以用黃精30克，黨參30克，炙甘草10克，每日1劑。能延年益壽，填精補虛，對感染性、直立性、貧血性、不明原因低血壓有療效。也可用黃精24克、魚脂膠10克、鹿銜草10克、巴戟天18克、何首烏20克、天麻15克、補骨脂24克、山藥24克水煎服，每日1劑可治療斑禿。
此外，黃精還可用於肺結核、咯血、癬癥、脾胃虛弱、疲勞、病後虛弱、風濕疼痛、筋骨無力等。《名醫錄》中記載，黃精有祛風濕、寧五臟、補中益氣的作用，對身體健康、長期不餓的人也有幫助。明代李時珍增加了補虛、退熱、填精的作用。
有哪些延年益壽、填精養生的藥材？黃精能延年益壽，益精補虛。相信大家都看到了，黃精是壹種藥材，有“養血益氣之王”的美譽。這種藥材可以添加在飲食和配藥中，對人體有很好的保健作用。如果妳也想養血益氣，可以試試上面介紹的方子。