絲滑藕粉湯
主要成分陳化藕粉15g
蜂蜜適量，核桃仁適量，黑芝麻1，亞麻籽1，南瓜子1。
步驟
1.稱取15g陳年藕粉，放入釀造容器中。
2.用勺子輕輕壓碎蓮藕澱粉的塊狀部分。
3.清洗螺母以備後用
4.用少許冷開水將藕粉融化。
5.燒開壹鍋開水，將180ml開水倒入碗中，同時用筷子快速攪拌，使藕粉迅速膨脹成濃稠清澈的湯汁。
6.當沖泡好的藕粉湯溫度降到40度時，加入蜂蜜，攪拌均勻，撒上堅果和桂花，即可食用。
在南方，我們早餐通常喝茶和吃甜點。今天我們還嘗試在家做了絲滑的藕粉湯。帶著五顏六色的淡淡香味，讓人流口水。當我們用勺子舀起它時，我們在嘴裏啜飲它，它在我們的嘴唇和牙齒之間如絲般柔滑。蓮藕生冷，有清熱涼血的作用。蓮藕營養價值高，富含鐵、鈣等微量元素，富含蛋白質、維生素、澱粉，具有明顯的補氣血作用，還能增強免疫力。當然適合女性食用，對補氣血、滋陰潤燥有壹定的好處。妳可以放心吃。
絲滑藕粉湯的具體做法和營養價值大家都知道。經常吃這類食物不僅能補充豐富的營養，還能增強體質。補鐵補血增強人體免疫力美容，是我們健康所需的營養。