以下方法對擺脫痛經大有裨益。從初潮開始，學習壹些女性衛生常識，對月經來潮有壹個正確的認識，消除恐懼和緊張。2、月經期要註意保暖，避免冷、寒、生、寒的刺激；註意休息，減少疲勞，加強營養，增強體質；避免精神刺激，保持愉快的心情；平時要防止過度勞累，經期絕對禁止性生活；避免劇烈運動，保持外陰清潔。3、對癥治療癥狀嚴重時，臨床常用藥物有復方阿司匹林、消炎痛、阿托品等。慎用雌激素和黃體酮，因為它們會抑制卵巢的正常功能。4.中藥治療痛經有很好的效果。可嘗試以下方劑:淩軒止痛湯、胡璇、醋制五靈脂、白芍各65，438+00-30克、當歸、川芎、甘草各65，438+00-20克。氣滯血瘀型加柴胡6-15g、香附6-65438、桃仁6-65438；寒凝血瘀型分別加艾葉10-15g和吳茱萸；血熱瘀阻型牡丹皮、炒梔子、黃芩各10-20g；氣血兩虛型加黃芪、黨參、熟地黃各10-20g。本方水煎服，每日壹劑，分3-4次服用。每次月經期前3-5天服用，直至經期疼痛停止。服用3個月經周期為壹個療程。加味少腹逐瘀湯含當歸65438±00g、川芎6g、赤芍65438±00g、延胡索65438±00g、炙沒藥6g、炒蒲黃65438±00g、五靈脂65438±00g、茴香3g、幹姜3g、肉桂3g、益母草30g、益母草30g。本方的主要功效是活血化瘀、溫經止痛。適用於寒凝血瘀型痛經。此方水煎內服，忌食寒涼。甘菊調經飲甘松10克，蠶沙10克，荔枝核12克，山楂6克，橘葉6克。本方主要功效為行氣、疏肝、活血、調經。適用於氣滯血瘀型痛經。本方用水煎服，前3天開始，每日1劑，連服5-7天。
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