問題二:如何快速治療大腿內側肌腱拉傷？筋(俗稱筋腱)連接骨骼和肌肉，所以筋與骨的關系是相輔相成、密切相關的。肌肉是為了保護骨骼和肌腱。相對來說，筋和骨都很難愈合，需要大量的時間休息，很難愈合(100%好)。而且肌肉受傷應該比較容易。肌腱損傷型。這類患者在走路的時候會有壹點不舒服，但是當他們想做快速的動作，比如跑步的時候，就會立刻感到壹陣刺痛。壹般疼的部位都是大腿內側腹股溝附近，甚至碰到膝蓋內側都會疼。患處有輕微腫脹，按壓時會產生疼痛，無論拉筋還是給阻力都會讓患者感到疼痛。臨床上，大腿肌肉勞損是最可能引起大鼠腹股溝疼痛的原因，包括縫匠肌、股直肌、股薄肌、內收肌、髂腰肌等。通常這些位置愈合比較慢，需要休息1~2周。傳統的治療方法是給予非甾體抗炎藥7~10天，開始用冰敷，48小時後改為熱敷，期間給予支撐帶固定腰部和髖關節，這樣疼痛會慢慢少壹些。不要自己判斷而忽略了傷害。應該去專科醫院檢查。
問題三:小腿肌肉肌腱勞損怎麽治療？肌肉拉傷是運動中最常見的壹種肌肉損傷。據北京運動醫學研究所統計，這類損傷占各類損傷的25%以上。
肌肉拉傷的主要原因有:
(1)準備活動不足。在肌肉生理機能達到劇烈活動所需的狀態之前，參加劇烈活動。
(2)體質弱，訓練水平低，肌肉彈性和延展性差，疲勞或超負荷。
(3)運動技能低下，姿勢不正確，動作不協調，用力過度，超出肌肉活動範圍。
(4)溫度太低，濕度太高，場地太硬。
肌肉勞損可分為主動勞損和被動勞損。主動勞損是由於肌肉主動劇烈收縮時，其力量超過了肌肉本身所能承受的能力；被動勞損主要是肌肉拉伸超過肌肉本身特有的拉伸程度，從而產生勞損。
肌肉拉傷可發生在肌腹與肌腹交界處，也可發生在肌腱與骨的附著處。勞損可能是輕傷，也可能是肌纖維部分撕裂甚至完全斷裂。有時除了肌肉組織本身，還常損傷肌肉周圍的輔助組織，如筋膜、鞘等。肌肉勞損的部位多為股後肌、背肌、小腿三頭肌、腹直肌、斜方肌。
肌肉損傷的癥狀與肌肉勞損的程度有關。如果是輕傷，癥狀較輕；如果肌纖維完全斷裂，病情更嚴重。壹般表現為疼痛，局部腫脹，肌肉緊張或痙攣，壓痛明顯，觸摸堅硬。當受傷的肌肉主動收縮或被動伸長時，疼痛會更嚴重。嚴重肌肉勞損當肌纖維斷裂時，受傷者常感到或聽到斷裂的聲音，繼而出現局部腫脹、皮下出血、肢體運動障礙、斷裂部位凹陷或兩端異常擴張。
肌肉阻力測試是檢查肌肉勞損的簡單方法。其做法是患者主動收縮受傷的肌肉，檢查者對此活動施加壹定的阻力。對抗時疼的部位是拉傷肌肉的受傷部位。
肌肉拉傷的治療要看具體情況。如有少量肌纖維斷裂，應立即冷敷，局部加壓，擡高患肢，外用中草藥。大部分或全部肌肉斷裂，加壓包紮後立即送醫院手術縫合。
肌肉拉傷的預防主要是針對原因。比如做好劇烈運動的準備，尤其是容易拉傷的部位；體質弱、訓練水平低者，應量力而行，防止過度疲勞和大負荷；要提高運動技術和動作的協調性，不要用力過猛；改善訓練條件，註意運動場地的溫度。冬天野外鍛煉要註意保暖，不要穿太薄；註意觀察肌肉反應，如肌肉的硬度、韌性、彈性和疲勞程度；肌肉拉傷後重新參加訓練時，要循序漸進，不要操之過急，要加強局部保護，防止再次拉傷。
問題4:胳膊疼怎麽辦？壹、肌腱損傷的概念和並發癥
四肢及軀幹軟組織損傷，中醫統稱為“筋傷”，俗稱“筋傷”。可分為扭傷和挫傷。扭傷是指間接暴力(如旋轉、牽拉或肌肉劇烈、不協調的收縮)，使肢體關節內的肌肉、肌腱、韌帶過度扭轉、牽拉，造成損傷、撕裂或骨折。挫傷是指直接暴力(如跌倒、撞擊、擠壓重物等)造成的損傷。)打在人體的局部。急性肌腱損傷又稱新傷，壹般指損傷後兩三周內有明顯的外傷史，局部疼痛腫脹，血腫瘀斑，功能障礙等。慢性肌腱損傷又稱陳舊性損傷，壹般是指急性損傷後未經治療或治療不徹底，導致局部隱痛或酸痛，功能障礙，常隨疲勞、寒冷而加重，常可復發。肌腱損傷常出現以下並發癥:小骨碎片撕脫；神經損傷；創傷性骨化；關節內遊離體；骨關節炎等等。
二、肌腱受傷怎麽處理？
1.傷後24小時內應用局部冷敷止血，減少滲出。48小時後可應用熱敷和理療，消除組織水腫，促進血腫吸收。不要用不專業的方法，以免加重創傷。
2.肢體損傷要擡高患肢，腰扭傷要躺在硬板床上休息。
3.嚴重者應在醫生指導下使用小夾板或石膏進行外固定和鍛煉。
4.扭傷後期註意保護受傷部位，防止再次受傷。
5.受傷初期最好去醫院檢查治療，以免耽誤病情。
第三，有效預防
1.加強體育鍛煉，增強肌肉力量和關節穩定性。
2.在做運動和身體活動之前，要準備好四肢和軀幹的肌肉和關節。
3.老年人不應該做出快速的改變。
4.睡在舒適的枕頭上，穿合適的鞋子。
腰腿痛的人要睡硬板床。
問題五:拉傷腿筋怎麽辦？短時間內不能做劇烈運動，壹定要慢慢恢復。壹般情況下，妳會受傷，會留下遺產。
問題6:腿筋扭傷了怎麽辦？膝蓋扭傷的治療不僅僅是針對膝蓋，用紅花油也可以針對小腿和膝蓋附近的大腿，因為扭傷的骨骼和韌帶被牽拉到附近的肌肉，放松小腿和大腿的肌肉就可以達到治療的效果。註意用紅花油代替紅花油，因為紅花油不能治療內傷。/...39