2.身體稍有不適，沒時間去醫院的時候，不妨試試土方和偏方:
專家:中國中醫研究院研究員尹智超，趙華益生健康管理機構總監楊淑英。
熱空氣吹表面。感冒初期，可以用吹風機在太陽穴上吹熱風，每次3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。
白酒擦拭身體。將銅錢、硬幣等光滑的硬物浸於白酒中，輕刮前後胸、曲池、下肢，至皮膚發紅發熱，再飲壹碗熱姜汁，約15分鐘後汗如雨下。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。
用毛巾熱敷。感冒頭痛時，在臉盆裏放壹條幹凈的毛巾，用適量熱水浸泡，擰幹壹點水，平放在患者的眼、鼻或頭頸部的風池穴上，可以緩解癥狀。
葡萄酒療法。將25毫升酒放入鍋中煮沸，蒸發酒精，加入1個雞蛋，加入1勺糖。服用時用開水稀釋，然後蓋上被子休息。第二天鼻塞、流涕、咽痛等癥狀可明顯減輕或消失。有的人感冒喝壹次就能見效。
姜梨水。取1個梨，25g生姜，切成薄片，加1碗水，煎服，壹次喝完，當天見效。
蔥姜茶。取大蔥100g，生姜3片，用湯劑或開水沖服。或者用蔥20克，姜5片，糖1勺，茶葉壹撮，水1碗煎服。
用花生殼燒水。花生殼20個，蔥3根(連須)，用清水洗凈，放入鍋中，加入適量冷水，煮沸後用文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱喝下，及時加衣加被，使頭身微汗。
酒浴法。擦拭患者關節及其他部位，如耳根下、頸兩側、腋窩、臂內側、手腕、大腿根、膝內側、踝兩側、足心等。，用紗布蘸酒(高濃度酒)30-40次，然後蓋著睡覺就能改善。這種方法特別適合孕期感冒不能吃藥的女性。
蔥椒面湯。煮1碗胡辣湯面，放入蔥白和胡椒面，拌勻，趁熱吃，用被子躺下，汗會痊愈。能溫表，化痰解毒。治療風寒襲表引起的感冒。
對癥飲食也能治感冒。
雖然中醫有“上火”導致感冒的說法，但感冒的人群還是有類別的。壹般來說，感冒分為三種:風寒感冒、風熱感冒、腸胃感冒，這三種感冒的註意事項也是不同的。
■冷冷冷
感冒的人多半是感冒了。專家介紹，風寒感冒者不宜多吃雞鴨魚肉等肉類，飲食宜清淡。他們要多吃發汗散寒的食物，如辣椒、蔥、姜、蒜、豆腐、鮮姜、紅糖水等。
此外，日常生活中常用的兩種食物對預防和治療感冒也有極好的效果:
(1)姜。本品性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風的作用，適用於感冒及普通感冒人群。民間常用生姜3片，紅糖適量，開水沖服，俗稱生姜紅糖茶，經常飲用會痊愈。
(2)蔥白。性溫，味辛，能調節體溫，使汗腺正常出汗，減輕和預防感冒。適用於風寒型感冒人群。在民間，第壹次感冒的時候，往往會喝蔥白加豆豉。也可以用2~3莖小蔥和1片生姜代替茶水煎服。身體虛弱或年老體弱的人，感冒著涼後，最適合將3~5莖蔥白用大米煮成稀粥，經常食用。
另外需要指出的是，有人認為感冒時喝雞湯、骨頭湯可以幫助人們驅寒。專家指出，感冒時喝雞湯無異於“火上澆油”，因為雞湯等食物溫補，容易加重感冒。病人可以多喝用蔬菜煮的湯。
■風熱感冒
風熱感冒的人在飲食上傾向於“清熱”。專家表示，風熱感冒的人應多吃有助於疏風清熱的食物，如綠豆、蘿蔔、大白菜、白菜根、薄荷、茶葉等。，而且可以用鮮梨汁和大米煮粥，趁熱吃。另外，梨可以起到“解表”、“化痰”的作用，要多吃。
需要強調的是，感冒期間應盡量少吃或不吃高脂肪、高蛋白、辛辣的食物，不要喝含酒精的飲料，否則容易導致病情加重。飲食宜清淡不油膩，既滿足營養需要，又能增加食欲。保證水分供應，可以多喝酸性果汁，如山楂汁、獼猴桃汁、棗汁等，增加食欲。
■胃腸感冒
胃腸感冒患者適合吃苦味食物。他們可以喝菊花、龍井茶，或者用綠豆、紅糖代替茶葉，多吃富含鈣、鋅、維生素的蔬菜和水果，如蘿蔔、梨、獼猴桃、各種蘑菇等，可以緩解感冒癥狀。另外，感冒後要多喝開水，加速代謝物的排泄，緩解感冒癥狀。