口服
百香果檸檬水，壹天壹杯，每天在作坊買壹個百香果加檸檬，早上起來，切七八個檸檬，把百香果倒入杯中，倒入溫水，酸甜可口，美白。記得每天喝。
紅棗銀耳湯，純粹是我自己喜歡的粥。我去百度了壹下，發現有美白效果。反正妳可以試試。益氣養血無害。
四種紅粉，四紅指紅豆/紅棗/花生/枸杞，食用方式:洗凈/曬幹；壹天壹次，壹次三勺，壹般早上起來喝壹杯，既能排毒養顏，又能補血養顏。可以用溫牛奶、蜂蜜或者熱水沖泡。
外用:
防曬:想變白不塗防曬霜，就夢想選壹款適合自己的。
對於面部護膚，很多女生會選擇美白面膜。其實皮膚黑或者面膜白的女生保濕效果都很好。如果皮膚有足夠的水分，會減少很多問題。我用的是價格合理的保濕面膜。這是很多價格合理又好用的面膜，就不詳細介紹了。
還有保濕面膜，美白面膜，清潔面膜和精華水，牛奶爽膚水，都是必備的。太陽修復後，夏天可以把蘆薈膠和保濕面膜放在冰箱裏，效果更好，可以全身使用。？
喝牛奶，很明顯，每天睡前喝壹杯牛奶。但是，有些人喝牛奶會變黑。當他們發現自己是黑人時，他們最好停止喝牛奶。
膠原蛋白在美白護膚方面有著重要的作用。很多人覺得吃膠原蛋白不好。其實膠原蛋白中有很多美白成分是我們生活中沒有的。這也是保養品。如果妳看到好東西，妳可以買下來。以上是護膚小技巧，希望采納。