第壹招，拯救性愛
長期過度性交，沈浸在色情中，導致精神疲勞，是陽痿早泄的重要原因，這是禁忌。實踐證明，夫妻分床，停止性生活壹段時間，避免各種性刺激，讓中樞神經系統和性器官得到充分休息，確實是預防陽痿早泄的有效措施。
第二招，消除心理因素。
對性知識和精神因素對性功能的影響要有充分的認識。要正確看待它，不要把它當成壹件可恥的事情，對它產生厭惡和恐懼；不要因為壹兩次失敗的性交而沮喪、擔憂、缺乏信心；夫妻雙方要增加情感交流，消除不和諧因素，默契配合。女方要關心、愛撫、鼓勵丈夫，盡量避免流露出不滿，給丈夫造成精神壓力。性交時集中思想；尤其是當妳達到性快感的頂峰，即將射精時，更要集中註意力。
第三招，飲食調養
(1)多吃壯陽食物:壯陽食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊腎等。動物內臟可以增強精子活力，因為它含有大量的性激素和腎上腺皮質激素，也是壹種壯陽藥。此外，含鋅的食物，如木墩、牛肉、雞肝、雞蛋、花生、豬肉、雞肉，含精氨酸的食物，如山藥、銀杏、凍豆腐、魚幹、海參、墨魚、章魚等，都有助於提高性功能。
(2)不要忌口:壹些流行的說法，比如吃絲瓜會導致陽痿，沒有科學依據。預防陽痿早泄，不要忌口，切忌處處強化，增加心理負擔，也要避免營養不足，體質虛弱。
第四，提高身體素質。
身體虛弱、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動都是致病因素。要積極參加體育鍛煉，增強體質，註意休息，防止過度勞累，調整中樞神經系統的功能失調。
第五招，慎用藥物。
(1)中醫強調辨證論治，根據不同體質類型用藥，而不是單純用壯陽藥。盲目濫用春藥不壹定能改善性功能，反而會導致其他疾病。
(2)到目前為止，西醫還不是治療陽痿、早泄的特效藥。相反，可引起陽痿的藥物很多，如降壓藥，如肼、利血平、甲基多巴、足葉乙甙、利尿劑、速尿和螺內酯，治療胃痛的阿托品和普魯本辛，治療潰瘍的西咪替丁，嗎啡、哌替啶和安眠藥。雖然這些藥物不會在所有使用者中引起陽痙攣，但應謹慎，不宜長期使用。
第六招，戒煙戒酒。
長期吸煙會阻礙血液流入身體外圍，影響陰莖的血液循環，影響性反應的發生。國外研究人員指出，吸煙、糖尿病、高膽固醇、高血壓是導致血液循環不暢、陽氣痙攣的因素，其中吸煙最為重要。酒精是壹種性腺毒素。飲酒過量或飲酒過量會引起性腺中毒。男性血液中的古馬隆水平下降，其中70-80%患有陽痿或不育癥。