頭發對我們每個人來說都極其重要。我們正常人從出生到成年頭上都有頭發，壹般能長出1萬根頭發。壹般情況下，每人壹天可以掉60 ~ 80根頭發，梳頭、洗頭時往往會掉很多頭發。這是因為靜止期沒有脫落的頭發被拔掉了，但如果壹個人壹天掉了65，438+000根以上的頭發，導致頭發稀疏，這就是壹種病理狀態，叫做脫發。
隨著社會的發展，人們生活、工作、學習節奏的加快，人們的心理壓力與日俱增，人群中脫發的發生率也在增加。脫發的原因有很多，包括脂溢性脫發、神經性脫發等原因。脫發的直接原因如下:
1.精神因素。精神緊張、抑郁、恐懼等。都能導致神經功能障礙，毛細血管持續收縮，毛囊得不到相應的血液供應，最終導致脫發。
2.飲食因素。動物性食物為人體合成過多的雄激素提供了條件。但是，雄激素分泌過多會促進皮脂腺分泌旺盛。這時，正常人頭皮上存在的壹種食脂真菌就會大量繁殖。這種真菌在獲取營養和排出代謝產物的過程中會刺激頭皮和毛囊，形成慢性炎癥，使毛囊逐漸萎縮，生成功能逐漸下降。
3.洗滌不當。對於脂溢性脫發患者來說，頭皮皮脂的堆積可以對皮脂分泌形成負壓，從而減緩其分泌速度。如果此時頻繁洗頭，再加上洗滌用品的刺激，壹定程度上會導致或加重脫發的發生。
4.其他原因。秋冬季脫發的發病率往往較高，可能與氣候幹燥影響人的心理狀態或直接影響皮脂腺分泌有關。
脫發有很多種，臨床常見的有:
1.先天性脫發。極少數情況下，患者出生時根本沒有頭發或部分沒有頭發，通常伴有其他先天性異常，如指甲、牙齒和骨骼的發育缺陷或畸形，可能由染色體異常引起。
2.雄激素性脫發。即與遺傳有關的脂溢性脫發，壹般從20 ~ 30歲開始，表現為頭發逐漸稀疏、脫落。男性壹般從額頭兩側開始，逐漸延伸到頭頂。或者從頭頂開始，然後向額頭蔓延。頭發變得稀疏。由於皮脂分泌旺盛，有些人的頭發比較油膩，長時間發展就會幹燥無光澤。女性脫發壹般較輕，多為頭頂頭發稀疏。
3.斑禿它是壹種突發性的局限性脫發，皮膚正常，無炎癥，表面光滑，呈斑片狀脫發，可持續數月或數年，多數可再生。脫落斑塊數可為L ~ 2個，多為10。嚴重時，整個頭部毛發迅速脫落，稱為全禿。有極少數患者，除了脫發以外，其他部位的毛發如眉毛、睫毛、胡須、腋毛、陰毛等。，甚至全身的鬃毛全部脫落，稱為普禿。
對於脫發患者，應該做到以下幾點:
1.保持好心情，開朗。患者要積極面對生活，主動適應快節奏的生活環境，正確對待生活、工作、學習的壓力。不要擔心脫發的狀況，要樹立治愈疾病的信心。
2.合理飲食。不要吃太多動物性食物，這樣營養豐富。
3.控制洗發水的數量。壹般壹周1次就夠了，夏秋季最多壹周1次。同時，選擇洗滌效果好、刺激性小的洗發水，不要使用劣質產品。
4.積極治療頭部皮膚病。對於頭部脫發的癥狀，要及時去看皮膚科醫生，請皮膚科醫生給予正確的診斷和對癥治療。
5.耐心點。頭發生長是壹個緩慢的過程，不用擔心，壹般需要3 ~ 6個月或更長時間才能痊愈。所以患者壹定要配合醫生的治療，持之以恒，才能達到滿意的效果。
許多類型的脫發:
1、脂溢性脫發:多見於青壯年，表現為頭皮油脂分泌稠厚，頭發光亮、稀疏、稀疏，或頭發幹枯、頭皮屑多、暗淡、稀疏、細長。
解決方法:註意清淡飲食，少吃刺激性食物，多吃水果和蔬菜或口服維生素B6和B2。
2、病理性脫發:主要是由於病毒、細菌、高熱損傷毛母細胞，抑制毛母細胞的正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫發，如急性傳染病、長期使用某些藥物等。
解決方法:多休息，恢復或停藥後頭發會長回來。
3.化學性脫發:有害化學物質損傷頭皮組織和毛囊細胞，導致脫發。
解決方法:不要使用刺激性的染發劑、燙發劑和劣質洗發水。
4、物理性脫發:空氣汙染物堵塞毛囊、有害輻射等原因引起的脫發。
解決方法:不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷，在空氣粉塵汙染嚴重的環境中戴防護帽，及時洗頭。
5、營養性脫發:消化吸收功能障礙引起的營養不良導致脫發。
解決方法:加強營養，多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃。
6.肥胖型脫發:大量飽和脂肪酸在體內代謝產生廢物，堵塞毛囊，導致脫發。
解決方法:少吃油膩食物，加強體育鍛煉。
7、遺傳性脫發:脫發也是遺傳的，壹般男性是顯性遺傳，女性是陰性遺傳。
日常維護的各種方法:
壹、護發的目的是維持頭發的健康，同時可以克服頭皮屑或脫發。
頭發護理的基本方法主要包括以下幾個方面:
洗頭
頭發清潔度是發質健康的基礎，正確的洗滌方法是保養頭發的重要因素。
幹性發質皮脂分泌較少，洗發周期可稍長，壹般7 ~ 10天壹次。
油性發質皮脂分泌較多，洗發周期略短。壹般3到5天洗壹次。
中性頭發皮脂分泌適中，壹般5 ~ 7天洗壹次。
對於幹性發質，選擇溫和營養的洗發水和護發產品，對於油性發質，選擇去汙力稍強的洗發水產品。
正確的洗頭方法對頭發的保養也很重要，主要包括以下幾個步驟:梳頭、用清水洗頭、用洗發水洗頭、使用護發素、用幹毛巾吸幹頭發中的水分。
護理頭發
幹性發質和受損發質每周要上油1次，補充頭發的油脂和水分。每天按摩頭部10 ~ 15分鐘，促進血液循環，供給表皮營養，促進皮脂腺和汗腺分泌。
洗發後使用少量橄欖油。中性發油10 ~ 15次，每周按摩頭部3 ~ 4次，每次10 ~ 15分鐘，洗發後使用少量護發霜。
修剪頭發
頭發長到壹定長度，發梢就會分叉，容易斷裂。定期修剪可以避免這種現象，保持頭發健康有光澤。同時，定期修剪還能刺激毛細胞的新陳代謝，刺激毛發生長。
蓬松的頭發
頭發是皮膚的附屬物。如果粘在頭皮上，會影響皮膚的呼吸和排泄，引起頭皮和頭發的病理現象。
小心燙發
燙發過度會損傷頭發的角質細胞，使頭發幹燥、無彈性，甚至開叉、斷裂。每半年燙發壹次為宜，選擇直徑稍大的卷發棒芯，燙發時間不宜過長。
合理的飲食
頭發是由細胞組成的，細胞的新陳代謝需要多種營養。因此，合理的飲食是給頭發補充營養的重要因素。蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質是頭發健康的營養來源。
脆弱頭發的護理
1.脆弱的頭發是怎麽形成的？
頭發受到不當的人為護理和外界環境的損害，遠遠超出妳的想象。他們會壹起讓頭發變得更糟。
2.頭發像幹草壹樣脆弱的原因是什麽？
第65438號+0原因:染發不當會導致毛鱗片脫落，引起分叉。
解決方法:避免頻繁燙發，使用吹風機時調低溫度。
No.2原因:挑食、節食、睡眠不足會讓頭發暗沈、發黃、不好打理。
& amp解決方法:註意均衡飲食，減少脂肪和刺激性食物的攝入。
No.3理由:秋天還有強烈的陽光，紫外線會破壞氨基酸，使頭發幹枯發黃。解決方法:出門前，可以選擇使用具有防曬功能的壹次性護發產品，或者噴灑在頭發上，保護頭發不受傷害。
No.4原因:汙濁的空氣使頭發粘連難以管理，容易造成頭發斷裂。
解決方法:根據頭發的油性選擇每天洗頭或隔天洗頭。
3.壹定要選擇和使用能保護頭發的美發工具，避免頭發斷裂和分叉。
頭發濕的時候盡量梳壹下，以免刮傷和拉扯頭發。
如何護理染過的頭發
染發是很多人都嘗試過的美發方法。染出來的頭發暗淡無光或者顏色難以保持是很煩人的。所以我們需要了解染發後的正確護理。
染發時，染膏中的堿性成分打開頭發表面的毛鱗片(頭發上的鱗片遇堿打開)，人工色素進入頭發的皮質層，與壹些天然色素結合，形成想要的顏色。
染發時，染膏對頭發表面的毛鱗片有很強的破壞作用。如果保養不當，會導致頭發鱗片脫落、失水、粗糙、有毛刺，缺乏光澤和彈性。
護理時避免幹洗頭發，最好每天使用含堿量最低、性質柔軟的洗發水。染發用的洗發水和護發素可以穩定色素顆粒，使其不易快速流失。另外，吹風機的熱度也會加速色素的脫落。因此，在頭發幹燥前塗抹壹些含有護發成分的發飾，以維持頭發中心的色素，使其穩定，是很有必要的。
治療脫發的四個妙招
1)柚子核用於脫發:如果頭發發黃、斑禿，可用柚子核25克，用開水浸泡24小時，每天敷2~3次，可加速頭發生長。
生姜治療脫發:將生姜切成片，在禿頂部位反復擦拭，每天2-3次，刺激頭發生長。
蜂蜜-蛋黃油軟化薄發:如果妳的頭發變薄了，妳可以將1茶匙蜂蜜、1茶匙生蛋黃、1茶匙主黑或蓖麻油與兩茶匙洗發水和適量洋蔥汁混合，混合均勻，塗抹在頭皮上，戴上塑料薄膜帽子，用暖毛巾不斷熱敷帽子上部。壹兩個小時後，用洗發水洗頭。堅持壹段時間，頭發稀疏的情況會有所改善。
2)每天早上梳頭100次，既能刺激毛囊，又能使頭發縫隙通風良好。因為頭發最容易出汗，被熱風覆蓋，經常梳理可以防止脫發和頭皮屑。
配電線經常更換，因為如果配電線壹直放在同壹個地方，配電線的部分會被太陽暴曬而變幹，導致頭發變稀。此外，經常更換分配線可以增加改變各種發型的樂趣。
五種防止脫發的DIY方法
1:防止禿頂早晚梳頭。
妳有早晚把頭發梳整齊的習慣嗎？每天早晚梳頭壹百次，可以刺激頭皮，改善頭發之間的通風。因為頭皮容易出汗和變臟，所以經常梳頭可能有助於防止脫發和頭皮屑。我們最好稍微註意壹下頭發，讓它保持順滑。
2.防止禿頂——改變梳頭的方向
如果梳頭的方向不變，發縫分開的地方會因為陽光的頻繁照射而顯得特別幹燥或者單薄。如果分離的部分開始變薄，應在塗抹發乳或發油後進行按摩，以滋潤幹燥的頭皮。有時候換個方向分更好，既能享受發型的樂趣，又能避免分時幹燥導致禿頂的煩惱。
頭發稀疏的人最好做頭部按摩，因為頭發稀疏或禿頂而緊張的人最好做頭部按摩，促進血液循環。按摩可以軟化頭發，改善新陳代謝，促進頭發發育。按摩的方法是搓手指或者紮緊頭發。按摩前，先在頭皮上塗發油，以提高效果。除此之外，用刷子做成的刷子，每天以直角拍打頭皮，也能起到作用。
3.頭發稀疏的治療。
酸性體質或體內缺乏某些營養素和鈣的人，頭發總是又弱又細。這類人應多吃嫩海帶芽、海帶、奶酪、牛奶、生蔬菜等。同時，每天按摩頭皮刺激頭皮，促進血液循環是可以改善的。
4.洗發和按摩防止脫發
頭部血液循環不暢，就會出現脫發。防止脫發，發根要保持清潔，洗發水要用弱酸性洗發水洗(不要過量)。絲綢濕潤後，要拉壹點水，使發根收縮。通常需要在頭皮上塗抹發乳或護發油進行按摩和刺激。
5.用於治療脫發的食品
過量攝入糖和鹽或動物脂肪對血液循環有害。這樣的人應該多喝生水或者多吃蔬菜。含鐵豐富的食物，瘦肉、雞蛋蛋白、菠菜、白菜、芹菜、水果等都是最好的食療食品。脫發或禿頂的人頭皮已經變硬，上述食物有助於軟化頭皮。
脫發的治療方法:
[甲方]
柏枝(幹藥)90克，椒仁90克，半夏90克。將藥物加水500毫升，煎至250毫升，加入少許蜂蜜，然後用1-2煮沸。使用時，用少許姜汁，混合均勻，不發摩擦，每日兩次。
[第二方]
明礬和郁金平分。明礬和郁金制成丸劑，每次4-5克，每日2次。
[第三方]
鹽15g。在1500ml溫水中加鹽，攪拌均勻，洗頭，1-2次壹周。
長期應用這種方法可以防止脫發。
[第四方]
榧子3個，核桃2個，側柏葉30克。藥* * *泡雪水梳頭，發水不脫落，順滑。
此方特別適用於腎虛脫發。
[吳芳]
側柏葉。將柏葉陰幹磨碎，浸泡在春油中。將每把戟浸入刷頭。等頭發長出來了，用豬膽汁湯洗。
這個方子特別適合脫發的女性。
[第六方]
車前草200克，大米適量。將車前草全草烤成炭，用米醋浸泡，壹周後敷於患處，每日2-3次。
[齊芳]
黑牛膽1，槐花適量。將槐角灌以膽汁，浸泡槐角，口服。每次9克，壹日三次。
[第八方]
側柏葉(焙幹)240g，當歸(全身)120g。把藥* * *磨成粉(忌鐵)糊成丸，大如梧桐樹。每次服50-70粒，早晚1，黃酒或鹽湯送服。
[方九]
芝麻花60克，雞冠花60克，65438+樟腦0.5克，白酒500克。芝麻花和雞冠花切絲。然後浸泡在人白酒中密封，15天後過濾，再溶於樟腦人藥酒中備用。將藥棉蘸藥酒敷於脫發處，每日3-4次。
此方特別適用於神經性脫發。
[方石]
芝麻稈90-120克，清明柳(清明節采集的柳枝嫩葉)各壹份。用湯洗頭擦頭皮1-7天。
此方特別適用於脂溢性脫發。
[方希]
豬膽1。將豬膽汁倒入半面盆溫水中，攪拌，清洗頭發或患處，去除油垢，然後用清水沖洗，每天1次。
此方特別適用於脂溢性脫發。
[方12]
3條活蜈蚣。將活蜈蚣用植物油浸泡3-4天，先拿生木屑湯洗頭，再將蜈蚣油塗在頭上，直至痊愈。
[方十三]
赭石將赭石研成細粉，早晚各服3克，與白天水同服2-3個月。
[方十四]
枸杞15g，大米50g。枸杞和大米洗凈，放入砂鍋中煮成粥。
[方十五]
何首烏30克，大米50克，冰糖適量。放何首烏。在砂鍋裏，煎出濃汁，然後去渣，再放入大米和冰糖，將大米煮成粥。
這個方子特別適合久治不愈的脫發。
[締約方16]
刺玫果芽100g。50克山貓姜。熬藥，取汁，刷頭。
此方特別適用於病後脫發。
[方17]
萵苣籽100克，生姜100克。敷完藥，先用竹刀刮去不長的疤，再用這種藥擦，長出頭發。
[締約方18]
500克垂柳葉，100毫升姜汁。將垂柳葉陰幹成粉末，加入姜汁在熨鬥中搗勻，用藥液擦患處。
這個方子不僅適用於脫發，對去眉也很有用。盛輝方子認為它的眉毛生長效果相當好。
[方十九]
桑葉500克，麻葉500克。把藥放在米酒裏煮，然後用水浴服下。
《方》評論道:“此方常用於治療脫發。”
[第20個締約方]
花椒500克，生半夏250克，骨碎補250克。將藥研成粗末，用白酒浸泡7天，外敷患處，每日3次，直至長出為止。
[第二十壹締約方]
生鐵100g，蠟豬脂500g。將生鐵和豬脂熬3遍，先用醋洗患處，用布擦熱，再塗上油。
[方二十二]
生半夏300克，生姜300克，香油1000克。藥磨好後，用香油浸泡半個月。用的時候先把姜片塗在患處，再塗上藥油，每天1次，堅持3個月，眉毛馬上就掉了。
[方二十三]
1500克石灰和白酒。將石灰用水炒熟，用白酒浸泡，半個月後去渣。每次喝10 ml，壹天喝1次，時間久了就會返老還童。
[方二十四]
2500克蓖麻子。將蓖麻子加入果汁瓶中保存，每次用半杯大米煮粥，經常食用，會自發生長。
[方25]
當歸和白玉仁各500克。將藥* * *研成細粉，用水和蜂蜜調成丸，大如懸鈴木。每餐服用6-10g，壹日三次，療程為1個月1。