蛀牙在兒童中更常見，但成人也會患蛀牙。首先，什麽是蛀牙？蛀牙，有時也叫蟲牙，學名叫齲齒。主要原因是牙菌斑。每頓飯後，牙齒中的這些細菌會與食物中的糖和其他成分發生化學反應，產生酸性物質，腐蝕牙齒。那麽牙齒的琺瑯質就會被破壞，形成脆弱的小空洞，如果繼續惡化，就會形成空洞，也就是蛀牙。所以蛀牙是從小蛀牙發展而來，並不是真的蛀蟲或者其他昆蟲，而是牙齒被逐漸腐蝕的結果。嚴重時，蛀牙會導致牙齒壞死，牙齒脫落。？
為了預防齲齒，我建議妳做好以下工作:
首先，好好刷牙。建議使用中華口腔醫學會推薦的巴氏刷牙法，每天早餐後睡前刷牙，最好是每餐後刷牙，每次睡前刷牙至少3分鐘。刷牙前要用牙線清除鄰牙頸部的食物殘渣和軟垢，這樣可以防止致齲菌附著在食物殘渣上，分解食物殘渣，產生酸破壞牙釉質。第二，吃壹些粗糙的食物，對牙齒有自潔作用。第三，正畸治療可以解決牙齒擁擠問題，預防齲齒。每天用牙線剔牙，去除牙齒之間和牙齦線以下的牙漬。5.定期去看牙醫。註意防止小問題惡化。六、均衡飲食，少吃澱粉或含糖食物。這些食物最好作為正餐而不是零食食用，這樣可以最大限度地減少牙齒對酸性物質的暴露。6.使用含氟牙膏和其他牙科產品。
確保飲用水含氟。如果妳的飲用水不含氟化物，牙醫或兒科醫生可以為妳提供藥物，以補充妳每天所需的氟化物。