如何刮痧去濕氣，中醫有句話叫濕氣重。刮痧是中國的傳統方式。雖然刮完之後皮膚會變紅，看起來很嚇人，但是保健作用還是很明顯的。但是怎麽刮掉濕氣呢？
如何刮痧祛濕1刮痧祛濕的方法1，曲池穴
定位方法:將肘關節彎曲成直角，位於肘關節橫條外側端與肱骨外上髁連線的中點，當肘關節完全彎曲時，位於肘關節橫條外側端。
刮痧作用:大腸經的濕濁之氣匯聚於此，在此穴位刮痧可轉化脾土之熱，幹燥大腸經的濕熱，緩解皮膚粗糙、肘痛、眼疾、牙痛及上肢麻痹、麻木、疼痛，還可緩解高血壓。
刮痧祛濕法2。雪海角
定位方法:屈膝，大腿內側和髕底內側端兩寸，股四頭肌內側頭隆起處。坐在椅子上伸直雙腿後，會看到膝蓋內側有壹個凹陷的地方，凹陷上方凸起的肌肉頂端就是血海穴。
刮痧功效:有助於緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等癥狀。
刮痧祛濕法3。陰陵泉穴
定位方法:坐直或仰臥，陰陵泉穴位於小腿內側，脛骨內髁下方凹陷處，脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點處。
刮痧作用:體內有濕就容易感受到外濕。不要讓體內的濕氣太大，除了外散，還要內化壹部分。陰陵泉穴刮痧可起到內化濕邪，清利濕熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡，輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等作用。
刮痧祛濕法4。豐龍穴
定位方法:小腿前外側，外側踝尖上方8寸，兩指(拇指)距脛骨前緣。
刮痧作用:中醫認為濕必然生痰。此穴可化痰清心，尤其適用於初秋濕盛者，可幫助緩解痰濁引起的胸腹部疼痛、嘔吐、便秘、頭暈、心煩、面部浮腫、四肢腫脹等癥狀。
刮痧祛濕法5。天樞穴
定位方法:選穴時，可以采用仰臥位。天樞穴位於人體中腹，肚臍兩側兩寸。
刮痧功能:祛瘀的同時要給邪氣壹個出口。在此穴位刮痧可加速糞便中濕邪和毒邪的排出，緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周疼痛、消化不良、惡心嘔吐等癥狀。
刮痧祛濕法6。中脘穴
定位方法:位於上腹部，肚臍上方4寸的腹線上，可以取背部的穴位，胸骨下段與肚臍連線的中點就是這個穴位。
刮痧作用:此穴位對緩解腹脹、惡心、消化不良、腹瀉、便秘等有很好的作用。由夏天的高溫和潮濕引起。此外，對緩解秋燥失眠也有很好的效果。
刮痧祛濕法7。地面機器點
定位方法:位於人體小腿內側，陰陵泉穴下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴連線上，脛骨內側後緣。
刮痧作用:地積穴具有較強的解痙止痛作用，可用於幫助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等癥狀。
如何刮痧除濕2刮痧是我國非常傳統的養生方式。具有很好的保健作用，可以預防和治療多種疾病。用濕氣再刮有用嗎？刮痧確實可以祛濕解毒。所以濕氣重的刮痧主要可以刮脾經，然後再刮整個背部。
刮的是背部，也就是陽經的穴位，比如膀胱經、督脈上的穴位。通過刮痧，也就是借助外力，使人體的陽氣興奮起來，陽氣興奮起來之後，體內的濕氣自然就排出去了。穴位刺激和拔罐都是基於這個原理。
刮痧拔罐雖然有壹定的祛濕作用，但不是主要的治療方法。中醫‘濕’的本質是水。濕氣主要通過排便和汗液排出。拔罐刮痧祛濕的效果其實很有限。所以祛濕主要靠內治，而不是外治。
濕重患者首先要辨證分型，可以用藥物緩解表證。因為濕重的根本原因是脾胃不足，所以祛濕後要調理脾胃才能從根本上提高體質。
有哪些穴位被濕氣刮傷？背部穴位刮取位置:整個背部包括背部很多穴位，如舒菲、心俞、脾俞、肝俞、腎俞。
刮痧作用:此穴刮痧可加速糞便中濕毒邪的排出，緩解便秘、腹脹、腹瀉、臍周疼痛、消化不良、惡心嘔吐等癥狀。中脘穴刮取位置:中脘穴位於上腹部，肚臍上方4寸的腹線上，可取背部，胸骨下段與肚臍連線中點為該穴。
刮痧作用:刮痧此穴對緩解夏季天濕熱引起的腹脹、惡心、消化不良、腹瀉、便秘等有很好的作用，此外對緩解秋燥、失眠也有很好的作用。刮痧穴位置:刮痧穴位於人體小腿內側，陰陵泉穴下3寸，即內踝尖與陰陵泉穴連線上，脛骨內側後緣。
刮痧作用:地極穴刮痧具有較強的解痙止痛作用，可用於幫助緩解腹痛、腹瀉、水腫、月經不調、痛經等癥狀。刮1中去除水分的註意事項。刮的時候註意從上到下壹個方向刮，刮完不能再掛。每次刮擦都是向下的方向。
2、刮痧後壹定要喝壹杯熱水，這樣可以達到祛濕解毒的雙重效果。
3.註意不要天天刮。妳必須在上壹次刮過後再刮下壹次。
如何刮痧去濕氣3刮痧可以去濕氣。刮痧可以找到陰陵泉穴，定位方法采用坐位或仰臥位。陰陵泉穴位於小腿內側，脛骨內髁下方凹陷處，脛骨後緣與腓腸肌之間，比目魚肌起點處。
。體內有濕就容易感受到外濕。不要讓體內的濕氣太大，除了外散，還要內化壹部分。陰陵泉穴刮痧可起到內化濕邪，清利濕熱，健脾理氣，益腎調經，通經活絡，輔助緩解腹脹、腹瀉、水腫、膝痛等作用。
首先，選擇刮板和刮油。壹般用角、硬幣、瓷勺都可以。刮痧油可選芝麻油、紅花油、扶他林軟膏、蛇油軟膏。第二步，選擇刮痧部位，先清潔皮膚。壹般選取肩背部的督脈、膀胱經的穴位，以及肺、脾、腎經的穴位，如肩井、曲池、大椎、肺、脾、腎、興旺。
第三步，將刮板蘸上刮痧油，沿著確定的部位，從上到下，從中間到兩邊，從裏到外刮。手法由輕到重，沿經絡向壹個方向刮，禁止來回刮。每個部位20次左右，動作平穩，力度適中，讓皮膚的淺靜脈慢慢出來。第四步，刮完後用毛巾擦幹凈皮膚，多喝水，註意避風保暖。壹般刮痧2-3天就能回。
第五步註意，刮的時候感覺體表溫度合適，不能對著風口刮。汗孔封閉後才能洗澡。如果妳有牛皮、心力衰竭、出血性疾病、醉酒、疲勞，就不適合糖尿病患者刮。隔天進行1次，連續進行10次，壹般可以排除體內濕氣。