如何去除體內的風毒和濕毒

人體的疾病來源於體內的濕氣。1.濕氣——萬惡之惡。現在的人吃肉太多，吃的食物被汙染，運動少，身體陰陽兩虛，濕邪壓抑，大便不可能正常。為什麽成型大便很少？中醫認為脾虛導致便溏，中國應該吃五谷雜糧。現在，肉是主要食物。很多人壹天不吃肉就覺得很虧。久則傷脾胃，運化濕，傷脾。水和濕不能完全運輸和積累在體內。所以大便不規律說明脾虛，也說明體內有濕氣。風、寒、暑、濕、燥、火諸邪中，中醫最怕濕。第二，判斷濕氣的方法，濕氣是病人體內頑固的濕邪；在看似健康的人體內，也潛伏著濕邪，伺機而動。那麽，如何判斷體內是否有濕氣呢？1，看大便:什麽樣的大便是正常的？“金黃色，圓柱形；香蕉形，非常光滑。”(1)如果大便不成形，稀便會在體內潮濕很久。(2)如果大便形成，但是大便完了之後，總會有壹些粘在馬桶上，很難沖下去。這也是體內潮濕的壹種表現，因為濕氣是粘稠的。(3)如果不方便觀察馬桶，也可以觀察衛生紙。大便正常的話壹張衛生紙就擦幹凈了。但是對於裏面濕漉漉的人來說，壹張衛生紙是不夠的，需要三到五張才能清洗幹凈。(4)如果有便秘，而且大便沒有形成，說明體內濕氣已經很重了。濕氣的黏稠性使大便粘在腸道上，被腸道吸收，但又不讓排出體外。這樣，糞毒入血，百病生起，而壹般的醫生往往嘴上說著病，卻不明白根本原因在於體內的濕氣，這就更可怕了。2.再看起床的狀態:有些人每天早上七點就該起床了，還覺得困。他們覺得頭上有東西裹著，讓人覺得無力，或者是身上有東西裹著，讓人懶得動。然後，他們不用看舌頭或者大便就能判斷出自己的身體非常潮濕。中醫裏說“濕如裹重”，這種被裹的感覺就是身體對濕氣的感覺，就好像穿了壹件洗了又不幹燥的襯衫。三、排除體內濕氣的方法是現代人健康的克星，也是大多數疑難雜癥和慢性病的源頭或幫兇。只要少了濕氣，壹切所謂的現代病都會遠離我們，壹切惡心的慢性病都會失去存在的依賴。如何處理濕邪，祛除濕邪？1.喝薏米紅豆粥(用豆漿機熬制):薏米，中醫稱為“薏苡仁”，在《神農本草》中被列為上品。長期服用能祛濕益胃，消除水腫，健脾和胃，使人強身益氣。紅小豆是紅色的，紅色入心，所以也能養心養血。古籍中記載“久服後瘦身”，意思是經常吃紅小豆有減肥的作用。還具有明顯的利尿消腫、健脾胃的功效。現代人精神壓力大，心氣不足；飲食不好，運動少，脾虛濕盛。要祛濕養心，健脾胃，非薏米赤小豆莫屬。將其煮成粥，意在使其有效成分被人體充分吸收，同時不會對脾胃造成太大負擔。夏天只是酷暑，裏濕外濕。用這兩種藥正好可以起到養血祛濕的作用。有沒有可能每個人都喝薏米紅豆湯？有什麽禁忌嗎？其實這個湯是很好的保健品，沒有任何副作用，但是針對不同的人，可以適當做壹些加減。有些人體質偏寒，可以加壹點溫性的食物，比如桂圓、大棗。有的人失眠，身體明顯濕膩，就加點蓮子百合；如果有女性朋友痛經，可以把薏仁去掉，煮點紅豆湯，加些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也能緩解疼痛。關節痛者，加些生白芍、生甘草，使其酸甜可口，滋陰除痹。日常生活中最好減少接觸潮濕環境。尤其是對濕氣敏感的人，更要註意以下事項:不要直接睡在地板上。空氣中的水分會下降，地板潮濕，容易侵入體內，引起四肢疼痛。最好睡在離地板有壹定距離的床上。雨天減少外出。不要穿濕衣服，適量喝水。希望對妳有幫助。感謝您的收養。