首先可以根據自己的日常生活、飲食規律等進行初步判斷。如果妳經常說“生吃海鮮亂吃，寒涼油膩者不會拒絕”，那麽腸胃有問題也在情理之中。如果妳經常抑郁，經常熬夜生氣，那麽有可能是妳心裏不舒服。
再者，他們的立場不同。心臟位於胸腔的左側，而胃位於腹腔的左側。雖然是鄰居，但還是有“地域之別”。心臟的位置在上側，胃在下側。
當然，壹旦出現疼痛，尤其是橈側疼痛，妳很難說出具體在哪裏。但是，肚子疼有壹個特點。壹般在飯前空腹時，或者剛吃過飯，對胃有壹定刺激時，會感到不舒服，發出痛感。
除了飯前飯後，當外界環境突然變冷時，也會加重胃部的疼痛。當然，這種環境的突然變化也會讓妳心裏不舒服。
反正“心痛”和肚子疼是略有區別的，但我還是勸妳在身體真的出現異常的時候，盡快去正規醫院就診，尋求醫生的幫助，早發現早治療，早康復。
那麽，如何緩解疼痛呢？不管是心裏不舒服還是肚子疼，妳需要註意的壹個問題就是多休息。妳的健康出了問題，多半是因為妳的抵抗力下降了，導致妳的防火墻失效的壹個主要因素就是疲勞。
妳可能不知道，疲勞不僅僅是妳頭腦中的壹種感覺，而是妳所有的內臟，因為它們也需要休息。
壹般情況下，人睡覺的時候是修復內臟的最佳時間。如果經常熬夜，睡眠不足，就會剝奪內臟的修復時間。如果妳“虐待”他們，他們會有壓力，無法工作。怎麽才能舒服？
在多註意休息的同時，也要養成良好的生活習慣，包括飲食、運動、戒煙戒酒等。這些看似無關緊要的事情，對妳的健康至關重要。
煙酒的危害就更不用說了，整天暴飲暴食，玩遊戲玩到半夜，想吃什麽就吃什麽外賣，打破了正常規律，身體各個器官都處於“不規律”的變化中，對健康非常不利。所以對妳來說:如果有什麽，改變它，然後鼓勵它。
總之，無論哪裏出了問題，妳首先要做的就是去看醫生，尋求專業的幫助。我也要多註意自己，改掉不良的生活飲食習慣，多運動，少熬夜，真正做到“健康快樂每壹天”。