1，益母草蛋
制備方法是將益母草和雞蛋煮熟，雞蛋去殼煮壹會兒。益母草的水溶性成分對離體、在體和整體麻醉動物的子宮有興奮作用。。益母草制劑子宮收縮緩慢，主要有補氣補血的作用。
2、桃仁豬肝粥
桃仁豬肝粥桃仁有活血通經、止痛化瘀的作用。做法:桃仁、大米洗凈，煮成粥；將豬肝洗凈，切片，焯水；將燙好的豬肝、姜絲、胡椒粉放入粥中攪拌均勻。豬肝可以養肝養血，可以緩解生理期帶來的不適。
3.豆蔻陳皮燜鯽魚
方法是:將鯽魚去鱗、去腮、去內臟後清洗幹凈，然後放入沸水鍋中略焯壹下，去除腥味後撈出。蔥、姜洗凈，蔥切段，姜切片。將肉豆蔻、元胡、陳皮放入魚肚中。
鍋燒熱，倒入雞湯，放入蔥、姜、鹽、鯽魚、醬油、料酒、糖、豬油燒開，小火煮出香味時，放入味精，用濕澱粉勾芡。
4.益母草燉豬肉
益母草燉豬肉具有補中益氣、活血化瘀、調經養血的作用。適合月經不調的人。做法是將益母草洗凈，用幹凈的紗布包好，瘦豬肉洗凈，切成薄片，將益母草紗布袋和瘦豬肉壹起放入鍋中，加適量水煮熟。吃肉喝湯。
5、紅糖水
紅糖水就是紅糖用熱水煮出來的水。紅糖水不能促進紅細胞再生。紅糖的原料是甘蔗。紅糖95%以上是蔗糖，還含有維生素和微量元素。煮紅糖水比直接吃更容易吸收營養。孕婦產後失血多，體力和能量消耗大。如果她們產後喝點紅糖水，可以補充能量。