方法1:推薦家庭療法。
1，用冷敷或者熱敷來緩解疼痛。無論是熱敷還是冷敷，都有助於緩解唇皰疹帶來的疼痛和不適。用溫水或冷水打濕毛巾，敷在患處，每次最多15-20分鐘。它可以在壹天中根據需要重復多次。冷敷對促進傷口愈合更有效，熱敷對緩解疼痛更有效。平衡這兩種做法。
可以在不同的時間進行冷敷和熱敷。
用過的毛巾必須清洗幹凈才能再次使用。
2.每天用溫和的肥皂和水清洗瘡1次。用溫水打濕瘡面，用普通抗菌皂輕輕摩擦，然後沖洗幹凈。這有助於防止潰瘍感染或將病毒傳播到其他部位。不要用力揉瘡，以免疼痛發炎。輕輕碰壹下就好。
清洗瘡口前後壹定要洗手，以免傳播病毒。
3.塗上帶防曬霜的潤唇膏保護嘴唇。唇皰疹對陽光敏感，病毒容易在幹燥的嘴唇上傳播。用防曬系數至少為30的潤唇膏滋潤嘴唇，保護嘴唇免受陽光照射。保持嘴唇濕潤也可以防止唇皰疹日後復發。如果妳容易生病，妳最好每天都用潤唇膏。
這個潤唇膏不要和別人壹起用，等唇皰疹好了再扔掉。
如果嘴唇上沒有長唇皰疹，可以用SPF 30的普通防曬霜代替。
4.吃冷的食物和飲料，以免加重疼痛。吃熱的食物可能會刺痛妳的嘴唇。在等待傷口愈合的同時，最好選擇涼的食物和飲料來緩解不適。不要吃辛辣、鹹、酸、烈的食物。都是刺痛瘡。
5.避免服用精氨酸補充劑。l-精氨酸是人體需要的氨基酸，但它也有助於皰疹病毒的傳播。如果體內精氨酸過多，可能會引起或加重唇皰疹。如果您過去患過唇皰疹，請盡量避免服用精氨酸補充劑，以免復發。壹些食物富含L-精氨酸，尤其是禽肉和大豆。然而，它們的含量通常不足以引起唇皰疹，所以妳可能不需要故意避免這些食物。
6、減輕壓力，防止以後唇皰疹復發。唇皰疹可能在高壓下發生，所以控制壓力水平有助於防止它們的形成。在日常生活中學會減壓，不僅可以預防唇皰疹，還可以提高整體健康水平。深呼吸、冥想等放松運動對減壓很有幫助。每天留出15-20分鐘做這些活動，理清思緒，擺脫雜念。
從事自己的愛好或者做其他自己喜歡的活動，也能有效減壓。
方法2:可能有用的自然療法
1，服用賴氨酸補充劑抑制精氨酸。賴氨酸也是壹種氨基酸，它抑制精氨酸，並可能有助於愈合唇皰疹。嘗試每天服用3000毫克賴氨酸補充劑，看看唇皰疹是否會痊愈。檢查並遵循產品上標明的劑量。
如果經常發生唇皰疹，也可以定期服用賴氨酸。預防的推薦劑量是每天1500 mg，但是妳要先和妳的醫生確認這個方法是否適合妳。
2.用大黃和鼠尾草霜殺死病毒。大黃和鼠尾草的組合具有抗病毒作用，這可能有助於治療唇皰疹。試著把等量的大黃和鼠尾草提取物混合均勻塗在唇皰疹上，每天兩次，1周，看是否有效。壹些面霜含有這兩種成分，這也可能有所幫助。
3.用蜂膠膏去瘡。蜂膠是蜜蜂采集的樹脂，有點類似蜂蠟。有些人已經成功地用它來減輕唇皰疹和促進傷口愈合。買壹個含有0.5-3%蜂膠的面霜，塗在唇皰疹上，每天5次。如果對蜂蜇或蜂產品過敏，就不要用蜂膠，否則可能會引起過敏反應。
4.使用茶樹油或案樹油來緩解唇皰疹。這兩種精油都有抗病毒作用，可能有助於傷口愈合。取3%的精油，每天塗在唇皰疹上。如果妳買的是未稀釋的精油，使用前將其稀釋至3%。獲得載體油，如橄欖油或荷荷巴油。在每1茶匙(5 ml)的載體油中加入3滴精油，濃度可調整至3%。
不要吞下精油。它們不能口服。
方法三:防止病毒傳播。
1.每次碰到唇皰疹都要洗手。每當妳觸摸唇皰疹時，妳的手上可能有皰疹病毒。勤洗手，尤其是接觸瘡後，以免將病毒傳播到身體其他部位或傳染給他人。除了清理瘡面，其他時間最好不要去碰，以免引起疼痛，刺激瘡面。
2.使用自己的剃須刀、餐具和個人物品。皰疹病毒可以在表面存活幾個小時，在此期間使用被汙染物品的任何人都可能被感染。唇皰疹發病期間，只使用自己的餐具、剃須刀、毛巾、潤唇膏等個人物品，避免將病毒傳播給他人。即使沒有感冒瘡，也要隨時只用自己的個人物品，避免傳染他人，這是壹個很好的衛生習慣。
3.避免親吻任何人，直到唇皰疹痊愈。這是感冒瘡傳播的常見形式之壹。等到唇皰疹完全好了，才可以親別人。在唇皰疹出現之前親吻某人，但他們即將發作，也可能將病毒傳染給對方。如果妳覺得嘴唇刺痛，可能是唇皰疹要爆發了。壹旦發現這種情況就不要再親任何人了。
醫療要點
唇皰疹令人討厭和痛苦，但通常會在2周內好轉。在此期間，您可以在家護理唇皰疹，並使用壹些自然療法來加快愈合。大多數人無需進壹步治療即可康復。如果2周後唇皰疹沒有好轉，建議去看醫生做進壹步治療。
技巧
如果經常出現唇皰疹，建議咨詢醫生。他可能會給妳開壹些處方藥，避免以後復發。
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警告
如果皰疹長在眼睛附近，立即去看醫生。這可能是壹種嚴重的感染。
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