1.中醫以祛風散寒、解痙通絡、活血化瘀為目的。
2、拔罐拔罐治療肩周炎常用的穴位有:肩井、肩角、肩前、肩針、天宗等穴位。壹次選兩個穴位，交替使用。
3、刮痧刮痧治療肩周炎常用的經絡有:臂外側肺經、大腸經。每周刮1 ~ 2次。
4.針灸治療肩周炎常用的穴位有:肩井、肩角、肩前、肩真、大椎、曲池、外關、腕骨等穴位。選擇1 ~ 1.5寸針灸針，用75%酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20 ~ 30分鐘。每天1次。兩周就是1個療程。
5.理療采用超短波等高頻電磁療法，每天1次，1天為壹個療程。它具有消炎、止痛、解痙、改善血液循環和放松肌肉的作用。
6.功能鍛煉功能鍛煉對於肩周炎患者來說非常重要。“醫學上三分練七分”要鼓勵患者多做肩關節的運動，尤其是適當做大幅度的運動，對預防肩關節粘連和肩部軟組織緊縮攣縮大有裨益。
食療藥膳
1，取追骨風30克，酒60克。將追風骨浸泡在酒中5天。分次口服。
2.用老姜1000克，蔥500克，甜酒250克。將兩種草藥搗碎後，煸炒，然後敷在痛處。
3.取生姜500克，蔥根50克，花椒250克，茴香100克，白酒150克。先將姜、蔥根切碎，搗成泥，茴香、花椒搗成面，然後將四種食材混合在壹起攪拌均勻，放入鐵鍋中用文火攪拌，加入白酒攪拌，然後裝入紗布袋中，敷於患處。溫度可以忍受的情況下，用毛巾蓋上，再蓋上被子，讓它出汗。第二天，藥袋放在鍋裏煎後繼續使用，不用換藥。這個藥袋可以加酒。1次壹晚，堅持治療壹定會有療效。需要1個月才能生效，壹般需要81天。
知道了風引起的肩痛的解決方法，可以快速緩解疼痛，同時加上壹些日常的體育鍛煉，可以有效的提高我們的身體素質。I運動的範圍壹定要根據自己的健康狀況來確定，家鄉人最好不要做太多的運動。