1，中醫足浴的好處
中藥泡腳就是用壹種合適的中藥配方泡腳。在熱水的幫助下，中藥的有效成分滲入皮膚，被足部的毛細血管吸收，進入人體的血液循環系統，從而達到提高體質、調理身體、治療疾病的效果。中藥泡腳的好處主要有以下幾點:
1，強身健體，延年益壽。睡前泡腳可刺激足底各種穴位，促進血液循環，加快新陳代謝，調節臟腑功能，疏通全身經絡，從而祛病祛邪，益氣化瘀，滋養元氣，有益人體健康。
2.消除疲勞，讓人心曠神怡。泡腳可以加快血液循環，放松肌肉，促進血液循環，可以迅速消除壹天的疲勞，還可以去除腳上的異味和灰塵，使人感到輕松愉快。
3、防治感冒，祛寒暖身。用中藥泡腳可以激活足底穴位，從而把營養物質和新鮮氧氣送到大腦和全身，使全身感到舒適。
4、防治神經衰弱和失眠。每晚睡前用中藥泡腳，可以加強神經系統鍛煉，促進神經系統調節功能，提高睡眠質量。
5.高血壓的預防和治療。中藥泡腳能有效促進血液循環，調節神經和內分泌系統，使氣血暢通，血壓穩定。
6、防治關節炎。中藥泡腳可以活血通絡活血，散寒消炎，對風濕性關節炎有很好的療效。中藥泡腳還能激活下肢神經末梢，使神經系統上下貫通，消除腿腳麻木。
7.腦血管疾病的預防和治療。每天用中藥泡腳，可以保持血液流動，對腦缺血、腦梗塞、腦血栓有壹定的防治作用。
8、美容減肥。有些中藥還能增強皮膚新陳代謝，分解體內脂肪，使皮膚白皙苗條。
2.中藥泡腳的過程
1，泡腳前
妳需要選擇壹個泡腳桶。中藥壹般用木制泡腳桶，這樣吸收藥物的效果更好；中藥足浴水的溫度要控制在40度左右，深度不要超過腳踝。
2.泡腳的時候
泡腳的過程中，最好用手按摩雙腳。按摩方法如下:
推拿:足底上部“人字形”下方約1 cm處為腎反射區。拇指並攏，用力按壓位置，向上推36次，直到腳底發熱。此法對腎虛、中氣不足者有益。
揉捏法:足底內圈上方中間位置為失眠反射區。雙手拇指保持這個姿勢，用力按壓36次，直到感覺酸痛為止；再揉3到5分鐘，直到它變熱。這種方法對頭暈和嚴重失眠的人有幫助。
刮痧法:用雙手食指關節刮踝骨以下的內外兩側，共36次，直到感到酸痛為止。對前列腺等疾病有幫助。
3.泡腳之後
壹般可以泡腳30到40分鐘。泡腳後，如果覺得中藥臟，可以用熱水洗腳。做完之後，要註意足部保溫。
那麽哪些中藥泡腳最好呢？中醫足浴配方，以下是妳的具體推薦。
3、中藥足浴配方大全
根據中醫的辨證論治，采用不同的中藥治療不同的疾病。選擇不同的中藥泡腳也能起到很好的防病治病的輔助作用。
1，溫腎壯陽
陽起石、菟絲子、茴香、肉桂、熟地、蛇床子、竹芋。
2.活血化瘀
處方藥材:丹參、赤芍、澤蘭、王不留行、當歸、大黃、牛膝、川芎。
3、颶風除濕
配方藥材:生姜、肉桂、牛膝、秦艽、紫莖澤蘭、桑枝、獨活、赤芍、徐長卿、防己。
4、消除疲勞
配方藥材:黨參、黃芪、茯苓、白術、川芎、陳皮、石菖蒲。
5、_腳氣病
配方藥材:苦參、黃柏、大黃、蛇床子、紫草、赤芍、地膚子、石菖蒲和蒲公英。
6.改善睡眠
配方藥材:五味子、川芎、石菖蒲、香附、何首烏、郁金、百合、茯苓、柴胡。
7.糖尿病
處方藥材:桂枝、附子、丹參、忍冬藤、黃芪、乳香和沒藥。
8.緩解壓力
配方藥材:肉桂、刺五加、甘草。、人參葉、川芎、何首烏、益智仁和菟絲子。
中醫足浴雖然簡單易行，無副作用，但並不適合任何人。中藥泡腳註意事項，壹起來看看吧。
4.中藥泡腳註意事項
1，孕婦和經期女性不宜足浴。
2、24小時內各種嚴重出血或局部受傷的患者不宜足浴。
3、惡性腫瘤、腎功能衰竭、心力衰竭、敗血癥等危重病人不宜足浴。
4、急性傳染病、外科急癥或中毒病人不宜足浴。
5.處於大怒、大喜、大悲的人，不宜足浴。
6.過度疲勞、精神緊張或患有精神病的人不宜泡腳。
7.飯前或飯後30分鐘內餓、飽、醉的人不宜足浴。
8.足浴不適用於開放性軟組織損傷、嚴重感染、靜脈曲張嚴重的患者。
9.特殊體質的人泡腳可能會出現過敏反應，應立即停止泡腳。
10.在泡腳的過程中，由於受熱導致腳部血管擴張，可能會出現頭暈。如果出現這種情況，應該暫停足浴，仰臥休息，直到癥狀消失。
5.壹種中藥泡腳配方
1，苦參足浴片
主要成分為:苦參、紫草、大黃、地膚子、黃柏和蒲公英。具體功效有:清熱解毒、祛濕止癢、抑菌除臭、除腳氣、改善濕疹。
2、五味足浴片
主要成分有:五味子、香附、何首烏、郁金、百合、石菖蒲。具體功效有:養心安神，疏肝解郁，改善睡眠。
3、生姜足浴片
主要成分有:生姜、牛膝、秦艽、肉桂、獨活、徐長卿。具體作用有:祛風除濕，溫經通絡，活血化瘀，散寒止痛，改善風濕性關節痛。
4、丹參足浴片
主要成分是:丹參、當歸、大黃、赤芍、川芎和牛膝。具體作用有:活血化瘀，消腫止痛，活血化淤。
5.參芪泡腳片
主要成分為:黨參、黃芪、茯苓、陳皮、白術、當歸。具體作用有:補益氣血，改善疲勞。
6.陽起石泡腳片
主要成分是陽起石、菟絲子、茴香、肉桂、熟地和蛇床子。具體功效有:補腎壯陽，溫腎散寒。