男性功能最好食療方法是隨著社會水平的不斷提高，身體狀況也相對較差，加強鍛煉，合理飲食是男性追求高品質生活的表現。以下是分享男性食療作用最佳方法。
男性功能最佳食療方法1男性吃什麽補品是大家比較關心的話題。作為男人，主要補以下幾個方面:
1，讓男人覺得有活力；
2、性功能更好，更旺盛；
3、保護前列腺，不要很早就有前列腺疾病，尿不痛快。
主要圍繞以上三個方面。可以采取以下措施:
1.吃富含蛋白質的食材，如肉、牛肉、雞肉、驢肉等。驢肉更好，脂肪更少，優質蛋白質更高；
2、多吃海鮮制品，其中富含各種優質蛋白質、維生素、微量元素如鉀、鈉、鈣、鋅等。，比如牡蠣，中醫上叫牡蠣，也很不錯。如果男性現在準備結婚生子，可以去醫院檢查精子質量和精子活力。如果指標比較低，可以多吃牡蠣，牡蠣中含有蛋白鋅，有助於提高精子質量和精子活力。
3、多吃富含激素的雞蛋，雞蛋是最好的壹種。在我們即將結婚的時候，雞蛋在很多地方被視為男人的必備品，因為雞蛋中含有性激素，可以提高男人的性欲，延長時間。所以雞蛋是特別好的物質，男性可以多吃；
4、蛇肉，尤其是蝮蛇，性激素的含量也特別高，男性可以多吃。如果男性性功能差，可以多吃含激素的食材，有助於補腎。
男人不僅要補腎陽，更要補腎陰，所以不能總是吃溫熱性特別厲害的食物，因為男人有的寒，有的暖。如果男性體質是陰虛內熱，註意不要太壯陽。
男性功能食療的最佳方法2男性可以嘗試這些補腎壯陽的方法。
冷熱交替洗澡可以提高中老年男性的性功能。
這是壹種非常古老的增強男性性功能的鍛煉方法。用冷熱水交替洗澡時，最好在盆浴充分溫熱後出浴缸，用冷水敷陰部，等陰囊收縮後再進浴缸，約3分鐘。這樣重復3-5次，就結束了。如果能堅持每天做交替浴，可以讓中年以後的男性精力充沛，增強性功能，減少疲勞。這種冷熱水交替洗澡用的是淋浴噴頭，效果不變。
適合年輕男性的風冷鍛煉法。
男性腎虛怎麽補最好？
對於睪丸來說，蓋著被子睡覺不能說是好的睡眠狀態。如上所述，睪丸產生精子和雄激素的最適溫度略低於體溫，所以陰囊散熱不良會影響睪丸功能。
睪丸在應該從事重要活動的時候被夾在被子裏，對睪丸非常不利。其實解決方法很簡單。這是將陰囊暴露在涼爽的空氣中睡覺，使陰囊通風散熱良好。對於年輕人來說，這種風冷鍛煉法遠比冷熱水交替鍛煉法方便有效。
如果可能的話，把陰囊暴露在空氣中，常年睡覺當然是好的。但如果是冬天，恐怕會引起感冒。這個時候，妳最好給自己蓋壹床被子，而不是穿著三角褲睡覺。如果房間裝有空調保持恒溫，就沒必要把被子蓋得太緊。
風冷運動對激素分泌影響很大，效果極佳。臨床性功能障礙患者，經過幾個月的這種方法，精力明顯恢復，性生活得到改善。
幾種美味的男性補腎壯陽食譜。
核桃雞湯。
材料:公雞壹只，核桃22個，姜，蔥，料酒，各適量。
制作方法:將所有食材洗凈，放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮2小時，加鹽調味即可。
功效:溫腎壯陽。
治療方法:陽虛、水腫、四肢無力、畏寒、尿頻等腎陽虛者宜食用。
豬尾湯。
材料:豬尾巴、黑豆、巴戟天、肉蓯蓉、丁香三錢、四片生姜和兩盎司酒。
制作方法:將所有材料洗凈後放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮2小時，加鹽調味。
功效:疝氣，腎虛，陽痿。
當歸羊湯
食材:羊肉壹斤，當歸、黃芪、黨參各八元，蔥、姜、料酒各適量。
制作方法:將所有材料洗凈後放入鍋中，加入適量清水，用武火煮沸，再用文火煮2小時，加鹽調味。
功效:益氣補虛，養心益氣，治血虛。病後、產後體虛、血虛均可食用。
蟲草羊肉湯。
材料:羊肉壹斤，冬蟲夏草五元，山藥壹個半，枸杞子七元，蜜棗八個，生姜六片。
制作方法:將所有食材洗凈，放入鍋中，加適量水，煮壹小時，加鹽調味。
功效:溫補肝腎，益精壯陽。
百合甲魚湯。
配料:甲魚、貝母、百合、前胡、知母、杏仁、柴胡各壹公斤。
制作方法:甲魚內臟洗凈，去水薄衣，切片，用少許油炸熟；洗中藥。將所有材料放入鍋中，加入壹些水，用武火煮沸，並用鹽調味兩個小時。
功效:補勞損，壯陽，補陰虛。
主治:骨蒸咳嗽。肝腎兩虛，腎陽不足，陽痿泄瀉，腰酸腳軟，夜尿多，少寒不孕。
男性功能食療的最佳方法3粥適合男性性功能障礙
1，韭菜粥
材料:韭菜籽3克，粳米90克。首先將韭菜籽洗凈，曬幹，微炒，研成細粉；然後將洗凈的粳米放入鍋中，加水煮粥，待粳米半熟時將菜籽粉攪拌均勻，繼續煮至米飯熟透。每日1劑量，早晚分兩次溫服。
功效:補腎壯陽。主治:腎陽虛引起的陽痿。
2、陽起石粥
原料:1牛腎，陽起石30g，粳米5g，鹽，蔥絲，香油。首先將牛腎洗凈，去躁腺，切成小塊；然後將陽起石用三層紗布包好，放入砂鍋中，加適量水煮1小時，取清湯；然後將藥汁、洗凈的粳米、牛腎放入鍋中煮粥，加鹽、蔥絲、香油調味。每天1劑量，持續5天。
功效:溫腎益精，壯陽。主治:腎虛陽痿。
適用於男性性功能障礙的湯
1，泥鰍湯
原料:泥鰍150 ~ 200g、鹽、植物油、蔥花、姜絲、料酒、水澱粉。先將泥鰍的貓液用熱水洗凈，剖腹後取出內臟，洗凈，放入油鍋中炸至金黃色，撈出余油，加入適量清水，燒開，再放鹽、植物油、蔥花、姜絲、料酒片刻，倒入水澱粉攪拌均勻，再燒開。每天l次，吃肉喝湯。
功效:滋補肝腎，壯陽軟堅。主治:肝腎不足所致的陽痿。
2.巴極非常湯
原料:豬腸(肥腸)250克，巴戟天50克，姜絲，蔥花，鹽，味精。豬大腸內外沖洗幹凈，巴戟天怎麽洗。將巴戟天放入豬大腸中，倒入搪瓷碗中，加入適量的姜絲、蔥花、鹽和清湯，放入蒸籠中蒸熟，出鍋時用味精調味。每天吃豬大腸喝湯1-2次。
功效:溫補腎陽，強筋骨。主治:腎陽不足、命門火衰所致的陽痿。
提醒患有性功能障礙的男性朋友，在日常生活中壹定要保持積極樂觀開朗的心態，平時多參加體育鍛煉，尤其是加強腰腳的鍛煉，遠離那些不良的生活習慣。減少熬夜，保證充足的睡眠，攝入有助於性功能的食物，可能對妳有幫助。