鼻塞吃什麽好？1，蔥油湯
準備壹把蔥白或者剁碎三四個洋蔥，加入適量的水，煎成湯，然後趁熱用鼻子吸幹蒸發的熱氣，可以有效緩解鼻塞癥狀。另外，可以煮適量的醋，用鼻子吸，同樣有效。
2.蒓菜茶
蒓菜對化膿性疾病有效。將蒓菜用鹽碾碎，然後卷成棍狀。將棒的壹端插入鼻孔，每天換兩三次。另外，蒓菜對所有鼻炎都有效，對流鼻涕、鼻塞等其他癥狀也有效。也可以煮成濃稠的蒓菜茶，而不是普通的茶。
3.白蘿蔔湯
如果鼻塞的同時有頭痛的癥狀，可以將3~4個白蘿蔔放入鍋中，加水壹起煮。煮沸時，用鼻子吸幾分鐘蒸汽，頭痛癥狀就會消失。或者把蘿蔔切片泡在壹杯水裏，也用鼻子吸它的蒸汽。
感冒鼻塞的孕婦也可以嘗試食療，效果不壹定比藥物差，而且相對更安全。
1、姜糖茶:生姜3-5片(洗凈切絲)，紅糖5克，放入500毫升開水中煮沸5分鐘，然後趁熱喝下茶。服用後要用被子蓋好，躺著不動，讓身體微微出汗。
2.生姜白米粥:生姜20克，白米飯100克。壹起煮好後，加入洗凈切碎的蔥白20克繼續煮。粥快好的時候，加入10 ml米醋。稍微煮壹下，趁熱吃。服用後，宜蓋好被子，靜臥，使身體微微出汗。