女性孕前食品需要從滋養子宮、生長激素代謝、促進排卵等方面進行填充，為寶寶提前準備健康生長發育的室內空間。
(1)大黑豆。女性也需要補腎壯陽。將大黑豆茶煮開，少加壹點鹽，每天吃壹點，不僅有利於女性腎虛的滋補，還能合理改善雌激素孕婦的分娩。《本草綱目》對黑豆也有描述:“治腎炎，利水益氣，治風寒風熱，活血化瘀”。對氣血兩虛的女性很有幫助。
(2)阿膠糕。阿膠的原料是黑驢皮，阿膠遠近聞名。阿膠糕具有補血益氣、活血化瘀、滋陰潤肺的功效。主要用於治療體虛、便秘、月經不調、崩漏、帶下、腎陰虛、失眠等疾病。女性在懷孕前，每天用壹點阿膠糕泡茶，對補血夜用、潤肺很有幫助。阿膠糕也可以煲湯服用，如潤肺阿膠湯、膠愛四物湯等。
(3)姜湯、紅糖水。有暖宮的功效，適合虛寒體質的女性。老紅糖有活血化瘀的作用，壹般應在生理期結束後服用。可以用老紅糖250克，姜片150克瀝幹水分，姜片切碎，蒸30分鐘，分7次服用，壹般早上空腹服用。不危及其他壹切正常飲食。
(4)維生素。維生素D可以維持雌激素的所有正常代謝，有利於懷孕。含維生素D的食材有新鮮的菌類、魚油、蛋白質類食物、含植物油的淡水魚、蛋黃、奶酪等。各種烹飪方法都可以接受。通常，妳可以在戶外得到更多的陽光。除了運動，還可以促進自身維生素d的自然轉化，如果戶外活動很少，也可以用藥物制劑專業補。此外，維生素E還有促進雌激素代謝的作用。深綠色的蔬菜、水果、幹果壹般都含有維生素e。
強烈推薦營養、健康和懷孕支持食譜。
好孕湯(川芎金銀花茶湯)。功效:暖宮，體寒者服用。原料:川芎50g，金銀花茶15g，大棗10枚，大黑豆壹把，老紅糖22顆，生雞蛋3-5個。做法:川芎金銀花茶用砂布包裹，像藥壹樣放在鍋裏煮。將生雞蛋洗凈，煮壹會兒後打碎蛋殼，像茶葉蛋壹樣再煮壹次，直到碗裏收汁。吃法:喝湯，把棗、黑豆、生雞蛋都吃了。記得在月經第壹天服用，壹定要保證。不需要壹出血就服用，出血後大部分時間上下服用即可。)
促進懷孕的方法
懷孕的最終目的是生下壹個健康的寶寶，所以在提高懷孕幾率的同時，保證母嬰用品的身心健康是最重要的。因此，孕前應保證以下幾個方面:
(1)孕前體檢。如今，婚檢已經不再是強制性的新項目，很多夫妻因為不方便而繞過這個流程。但是，在提前為寶寶做準備之前，為了更好地保證下壹代的身心健康，孕前體檢還是很有必要的。尤其是非常高齡的男女，更有必要進行孕前體檢，以防止寶寶患先天性疾病的機會。更重要的是，孕前體檢是夫妻可以對自己的健康狀況有壹個詳細的掌握，了解缺的是哪壹個層面，如何補有科學依據。醫生也可以根據檢查結果制定科學有效的孕前治療方案。
(2)科學填報。因為我的身體素質、自然環境、地域因素不同，匹配的治療或醫療保健方式也不壹定相同。比如全國各地的飲食結構，都有可能對人體營養物質的消化吸收造成危害，要根據細節進行營養。
(3)不要過度運動。調查顯示，如果女性經常報名參加強度更大的健身活動，比如慢跑，懷孕的幾率會降低。此外，男性長期騎車還會危及男性精子的存活率。
(4)釋放壓力的情緒。妳不必因為想要妳的孩子而情緒化。據科學證實，平靜的精神狀態對懷孕的成功是非常有害的。焦慮會導致女性內分泌失調，減少卵子數量，降低懷孕概率。
望采納。祝妳好運。