五味子怎麽吃最好？
方法壹:五味子5克，西洋參2克，用開水代替茶水浸泡，常飲可治老年人陰虛內熱，口幹咽燥。
方法二:五味子6克，茯苓9克，菟絲子9克，水煎去渣，加蜂蜜，每日二至三次。可治療神經衰弱、心悸、失眠。
方法三:五味子9克，女貞子9克，甘草6克，水煎去渣，每日三次，可治肺結核，咳嗽，氣短，盜汗，遺精。
方法四:五味子壹兩枚，北芪壹兩枚，南北杏五枚，排骨半斤，蜜棗五枚，用十二碗清水煮兩小時，滋補五臟，延緩衰老。
方法五:將五味子3-5g用文火炒至微焦，與適量綠茶、蜂蜜用開水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可提神益腎益肝。
方法六:五味子蜂蜜每次15-30g，壹日三次，溫開水或涼水沖服，也可直接食用，起到美容、保健、潤腸的作用。
方法七:五味子粥，大米和五味子壹起用文火煮。五味子可以養肝補腎，大米可以保肝護胃，喝酒吃飯可以減少大量酒精對肝臟的傷害。
方法八:五味子100g代茶水煎，勤飲，每日1劑。安神，調理肝腎，主治更年期綜合癥，夜眠不安，多夢不安，急躁健忘。壹般需要15天左右才能生效，30-60天即可服用。
方法九:將五味子500克、龍眼肉500克加水煎煮兩次，每次65438±0小時，合並煎液，去渣，加入蜂蜜500克，用文火熬成糊狀，每次65438±0湯匙，每日2-3次。可用於治療氣血不足、失眠多夢、頭暈心悸。
方法10:五味子花粉:
1，可用溫水吞服；
2、還要仔細咀嚼可可，然後用水漱口；
3.花粉可與蜂蜜混合，用溫水洗凈；
4.也可以將蜂花粉磨成粉，按量用溫水或蜂蜜水送服，也能收到滿意的效果。壹般早晚空腹服用為好。如果飯前服用蜂花粉後胃部感到不適，可在飯後半小時內服用。具有養肝護肝的作用，對頭痛、頭暈、腰酸、失眠、多夢有很好的輔助治療作用。
吃五味子的好處
五味子富含有機酸、維生素、黃酮類、植物甾醇和木脂素(如五味子甲素、五味子乙素或五味子醇甲)，具有很強的恢復作用。也是為數不多的具有養精、補氣、養神作用的藥材。可以補氣強肝，提高細胞排除廢物的效率，供給更多的氧氣，創造和利用能量，提高記憶力和性耐力，所以五味子的味道就像五味雜陳壹樣！
治療失眠的五味子浸泡配方
1.1，側柏葉、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白術、麻黃、五味子各10g，凈麩5g，大棗五枚。
本方用於陰血不足、精神不振的心悸失眠，養心安神，止汗止汗。
1.2、茯苓15g、人參5g、白術、遠誌10g、酸棗仁20g。本方用於心脾兩虛，食少乏力，心悸失眠。
65438±0.3克，茯苓、茯苓、人參、遠誌各65438±00克，石菖蒲、龍骨各8克，朱砂2克。此方主要用於驚恐引起的失眠。
1.4、黃連12g、朱砂2g(水飛)、生地、當歸、炙甘草各10g。
本方用於心火過盛、陰血熾盛所致的焦慮不安、胸悶不安、夜不成眠、多夢失眠等癥。
2、五味子茶失眠的偏方。
配方:五味子3-5g，綠茶0.5-1.5g，蜂蜜25g。
用法:五味子用文火炒至微焦，與綠茶壹起用開水沖泡5分鐘，趁熱加入蜂蜜拌勻。每日1劑量，分三次服用。
功效:補氣、補腎、益肝。適用於腿軟耳鳴、神經衰弱、慢性肝炎、肝虛頭暈、視力下降。
五味子哪種比較好？
五味子，顧名思義，有酸、苦、辛、甜、鹹五味。中醫說:酸入肝，鹹入腎，辛入心，苦入肺，甘入脾。所以五味子五臟皆治。在分類上，五味子分為北五味子和南五味子，北五味子的品質優於南五味子。那麽如何區分這兩者呢？
五味子和五味子主要是產地不同。華中五味子產於華南、華北、湖南、湖北、江西、四川等地。五味子產於河北、遼寧、吉林、黑龍江等地。五味子比五味子小，果幹，果肉薄。五味子是傳統道地產品，除了收斂之外，還有補益心腎的作用。五味子有斂肺止咳的作用。五味子作為滋陰藥使用是合適的。