合谷穴:毒素在體內的沈積會擾亂正常的生理功能，影響新陳代謝的運行。經常按壓合谷穴，可以減輕或消除大腸經絡處組織器官的疾病，達到排出體內積聚毒素的目的。最重要的是，按壓合谷穴簡單快捷，無論是開會還是坐車，都能隨時隨地給自己壹個健康的穴位治療！具體位置:手背拇指與食指呈45度角時，位於骨延長線交點處。按壓方法:手指按壓時朝小指方向用力按壓，雙手拇指交替按壓雙手穴位，共20次。曲池穴曲池穴與人體的新陳代謝密切相關，因為人體每天都要通過腸道器官將體內的廢物排出體外，所以經常按壓曲池穴可以幫助妳在日常繁重的工作和休閑中排毒減壓。具體位置:位於手肘向內彎曲的位置。手肘向內彎曲時，用拇指按壓凹陷處，可以感到輕微的疼痛。按壓方法:用拇指輕輕按壓，保持5秒，然後松開。雙手交替按壓3-5分鐘。& lt/SPAN>。& lt/SPAN>。& lt/p & gt；當天樞穴的正常循環功能發生變化時，“毒素”就會沈積在體內，導致大便堆積，甚至便秘。天樞穴與胃腸道聯系緊密，對調節腸腑有明顯的雙向療效。不僅能止瀉，還能通便。長期保養按摩這個穴位，可以保證腸道健康，清除腸道常年堆積的大便，讓“毒素沈積”導致的面色暗沈、頑固色斑統統拜拜！具體位置:肚臍左右兩側三指寬。按摩方法:睡前用雙手手指同時按摩天樞穴50-100次，逆時針順時針重復。冬季氣溫低會影響經絡間的氣血循環，經常洗熱水澡有助於緩解緊繃的皮膚，放松神經，對按摩穴位有事半功倍的效果。同時，睡前用熱毛巾熱敷在需要按摩的穴位上，也能很好地刺激穴位。& lt/SPAN>。& lt/SPAN>。& lt/SPAN>。
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