1.如果感覺眼睛浮腫，將壹茶匙鹽溶解在壹杯溫水中，將棉花浸濕，擦幹，敷在眼睛上幾分鐘，可以有效減輕浮腫。
2.早上起床後，喝壹大杯溫熱的檸檬水，可以排除體內毒素，防止眼部松弛。
3.如果前壹天晚上喝水過多導致眼睛浮腫，可以先用冷水洗臉，然後用冷毛巾敷眼睛；如果前壹天晚上飲酒或熬夜，要用溫熱的毛巾遮住眼睛，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。
4.選擇適合自己的眼霜質地很重要。壹般面霜營養豐富，眼霜重在補水。眼睛腫脹的當天，壹定要選擇有消除水腫功能的眼霜。
二:眼部腫脹按摩法
玩了壹整夜，雖然很累，但還是要堅持給眼睛額外的護理，用棉簽蘸稀釋的鹽水，幫助緩解眼部皮膚的水腫。
三:10: 00
A.M .在工作間隙，做壹些簡單的眼保健操，緩解因盯著鏡頭造成的眼睛疲勞。幾個簡單的動作就能讓妳僵硬的眼睛煥然壹新，隨時以美好的姿態接受鏡頭的考驗。
1.保持頭部不動，只是移動眼睛，盡量向上看。5秒後，向下翻，再找5秒。
2.向左看，5秒鐘後向右拐。
3.慢慢從左向右轉動眼球，重復5次。
4.慢慢將眼球從右向左轉動，重復5次。
兩點鐘方向
下午:午餐和短暫休息後，做壹個簡單的眼部按摩，幫助眼部周圍的血液循環順暢。
1.用中指和無名指輕輕按壓眼窩，緩解眼部組織。
2、從鼻梁開始，用中指輕輕按壓眼瞼，從內眼角到眼尾。
3.從外眼角開始，用中指輕輕按壓眼瞼，從眼尾向內眼角按壓。
“饑食”是指人在饑餓的時候，食欲很強。但如果抓到什麽就吃什麽，急於填飽肚子對身體是非常有害的，因為有些食物是不適合空腹吃的，否則會為身體埋下隱患。