擺脫感冒最好的方法就是采取打噴嚏的方法，擰紙巾的兩個對角，輕輕刮鼻壁。反正不管用什麽方法，最重要的是打噴嚏到再也打不出來為止。這個時候妳會覺得後背發熱，然後可以喝點玉屏風顆粒或者吃辛夷鼻炎丸。可以經常采取打噴嚏的方法，不要等寒氣積聚，壹進來就排出去。
預防感冒就是少吃冷食，尤其是夏天的冷飲(包括冰鎮飲料和啤酒)，最好不要吃，少吹空調。冬天要註意保暖，忌冷水。5-6月可以喝點紅豆薏仁湯(紅豆薏仁按1:1的比例煮，直到豆子爛了)。
最後，健康的生活方式才能擁有健康的身體~
以上都是我的經歷。我患過敏性鼻炎已經7、8年了，對灰塵特別過敏。打掃房子的話，不舒服就別提了，戴口罩也沒多大幫助。
後來看了《求醫不如求己》，慢慢摸索。我現在很少鼻炎了。現在我總結了壹下為什麽會得過敏性鼻炎。首先是遺傳。我們家過敏，感冒。大概是初壹的時候，開始起風疙瘩，出了汗就起來了，所以不會遊泳，遊起來全身都是。但當時不知道，就吃了cismin(抗過敏藥)。吃了這個，我沒有感冒疙瘩，但是藥物本身並沒有治病，只是抑制了癥狀。造成了寒氣的積聚。而且夏天吃冷飲比較多。冬天穿的很少，根本不穿棉襖。
這病不是壹天發生的，也不會壹天就好。妳得慢慢調理。
經過兩年的調整，我現在好多了，鼻炎的頻率也很小了。但是正確的生活方式壹定要堅持，不然會復發。
把我的經驗分享給妳，希望對妳有幫助。沒得過過敏性鼻炎的人，永遠無法體會過敏性鼻炎的難受程度。
沒有偏方，健康的生活方式最重要。