草藥飲食調理
1
荷葉綠豆粥
做法:新鮮荷葉1大塊，綠豆20克，粳米30克，冰糖適量。先將綠豆和粳米煮成粥，再加入冰糖攪拌均勻。趁熱將荷葉蓋在粥面上，待粥變成淡綠色時即可食用。
功效:荷葉味苦，味香，既能清濕熱，又能利尿止瀉；綠豆清熱解毒，祛暑止渴；粳米味甘，益胃。荷葉綠豆粥具有清熱解暑、和中養胃的作用，適用於夏季發熱、口渴、食欲不振的小兒，是小兒清熱解暑的良方。
2
扁豆香薷湯
做法:扁豆10g，香薷5g，水煎服，每日三次。
功效:方中扁豆健脾祛濕，與香薷合用，能清熱解暑，消食和胃，起到清熱解暑，利濕和胃的作用。適用於小兒常見濕熱泄瀉及夏季發熱，癥見稀瀉或蛋花湯樣便溏，色黃綠，腹脹腸鳴或持續發熱。
三
三弦音
做法:取山楂10g、麥芽10g、神曲10g各壹次，水煎服，早晚各壹次。
功效:本方由中醫方劑中常用的“焦三仙”組成，具有促進消化的作用。方中山楂能消食肉類、麥芽、面食之積，神曲能消食蔬果之積，對積食發熱、面黃肌瘦、不思飲食的嬰幼兒有很好的調理作用。
四
薏米粥
做法:薏米30~60克，粳米100克煮成粥。
功效:薏米微寒時可清熱，粳米甘淡時可利尿健脾，為清補佳品。適用於夏季腹脹、無食欲、大便稀的兒童。
五
紅棗小米粥
做法:取10紅棗，小米30克。先將小米洗凈，放入鍋中用小火煎至微黃。然後加水和紅棗用大火煮開用小火煮成粥。
功效:適用於脾虛消化不良、厭食的兒童。
六
蓮子山藥粥
做法:取蓮子30克，山藥80克，粳米50克。蓮子去皮加山藥、粳米、煮粥食用。
功效:適用於脾胃虛弱，形體消瘦，食欲不振的兒童。
七
沙參麥冬豆粥
做法:取沙參10g，麥冬10g，扁豆15g，粳米50g。先將沙參、麥冬加水煮沸20分鐘取汁，再將汁加入粳米、扁豆煮成粥。
功效:適用於脾陰虛手腳熱、大便幹燥、厭食的兒童。