在冬天，出汗的腳比幹燥的腳散熱快25倍，容易凍傷。當這種情況發生時，人體會自動關閉淺表皮膚的循環系統，導致足部供血不足。供血不足意味著足部周圍的皮膚組織壞死，導致足部開裂。為此，人們應該這樣保護自己的腳:當出汗時，應該擦幹腳，穿上幹燥的襪子和鞋子。腳汗的人每天至少要換壹次襪子，不要同時穿著襪子睡覺。3.“汗腳”應該穿腈綸化纖襪，不要穿純棉的，純棉的可以吸汗。4.不要穿太緊的鞋襪，以免幹擾腳部的血液循環。5.如果可能的話，也可以在腳上塗壹些止汗油。向滾燙的水中加入10-15克明礬。明礬溶於水後，用適宜的水溫燙腳20分鐘，每晚壹次，連續燙腳5-16天。很快，汗腳就好了。也要看患者的具體情況:汗腳的年輕人可以用上法，效果確切。如果是在發育期，汗腺分泌旺盛是正常的，不宜長期多次使用明礬。可以用枯礬(火煆後失去結晶水的產物，藥店有售)磨成細粉，洗凈後撒壹點在腳趾上，可有立竿見影的療效。通常效果可持續8-12小時，停藥後對身體不會有影響。這種方法也可以用來緩解發育期的腋臭和狐臭。1.腳腳氣和腳癬可以用生大蒜持續摩擦治愈。2.將雪花膏用醋調成糊狀，敷在患處。可以搭配使用，1倍到2 ~ 3倍不等。3.用茄子根和鹽煮的水洗腳可以治腳氣。4、腳氣在夏季犯，可先將患足洗凈，擦幹，再用風油精接觸患處，每天1 ~ 2次，平均次數可見效。5、取灰撒在濕癢的腳趾上，可以治愈腳趾間的水皰和瘙癢。6.犯了多年的腳氣，可以用牙膏塗，效果很有效。7、綠茶中含有單寧酸，具有抗菌作用，尤其對治療香港腳中的絲狀菌有效。8.取1000克麥飯石，用2000克開水浸泡。每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾病，療效明顯。9.用3個冰硼粉和1包六藝粉，混合均勻，晚上擦幹腳，再用藥擦幹患處。壹般3左右就能有效。
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