1，精油浴美白
用精油洗澡有助於美白。精油可以使皮膚恢復活力，延緩皮膚衰老，有效美白肌膚。
做法:在準備好的洗澡水中，滴入3~4滴檸檬精油或玫瑰精油等美白精油，攪拌均勻後再洗澡。
2、檸檬浴美白
用檸檬水洗澡有助於美白。我們知道檸檬具有很強的去汙能力，在清除皮膚毛孔中的灰塵、油脂、汙垢的同時，還能有效加速色素分解代謝，美白肌膚。但需要註意的是，用檸檬洗澡後不宜外出，以免遇到陽光後皮膚變黑甚至出現斑點。
做法:將新鮮檸檬切片放入洗澡水中，待水溫適宜後再洗澡。
3、紅酒浴美白
紅酒中不僅含有豐富的葡萄多酚，有助於加快血液循環，抗氧化，還含有酒精，能促進皮膚吸收營養，美白保濕，激活氣血。
做法:準備40攝氏度左右的水，然後加入適量紅酒，攪拌均勻。
4、番茄浴美白
西紅柿含有豐富的維生素C、磷、纖維素等營養成分，其中番茄紅素能有效抗氧化，用西紅柿洗澡能使皮膚嫩白紅潤。
做法:將西紅柿榨成汁，加入3茶匙蜂蜜調勻，然後加入水中，再次調勻，洗澡。
5、蜂蜜浴美白
蜂蜜含有多種微量元素和維生素，能促進皮膚血液循環，促進細胞發育。壹方面可以保持皮膚彈性和光澤，另壹方面可以殺菌、祛斑、美白。
做法:在洗澡水中加入適量蜂蜜，攪拌均勻後洗澡。
6、美白生活小貼士
首先，蜂蜜浴
蜂蜜含有豐富的微量元素和維生素，能刺激皮膚的血液循環，促進細胞生長，延緩衰老，增強皮膚的彈性和韌性，使表面更加光滑潤澤。蜂蜜還具有殺菌、預防和消除雀斑、黃褐斑的作用，對面部幹燥、皺紋、癤子、痱子、痤瘡有壹定的治療作用。
沐浴方法:在熱水中加入3湯匙蜂蜜，攪拌至完全稀釋。
關鍵功效:殺菌祛痘，增加皮膚彈性。
溫馨建議:體弱者常洗蜂蜜浴可以美白全身，還可以強身健體，提神醒腦。
第二，牛奶浴
牛奶中的乳脂、維生素和礦物質具有天然的保濕作用，不僅能預防和修復皮膚幹燥，還能使皮膚更加光滑細膩。其中所含的酶還能起到消炎、消腫、舒緩的作用。
沐浴法:將約1000ml鮮奶倒入熱水中，攪拌均勻至半透明。
關鍵功效:美白保濕
溫馨建議:洗牛奶浴時，加入幾滴玫瑰精油，會讓妳感覺更好。如果用奶粉，要按照喝的比例沖好再倒入浴缸，避免奶粉結塊。另外，牛奶浴後要及時清洗浴缸。推薦浸泡時間為15-20分鐘。
第三，番茄浴
西紅柿含有豐富的維生素、磷、纖維素等營養成分，番茄紅素還具有豐富的抗氧化作用。
沐浴方法:將5個西紅柿榨汁，加入3茶匙蜂蜜，拌勻後加入水中。或者在番茄汁中加入少許酒精和硼酸，攪拌均勻後倒入水中。
主要功效:肌膚柔嫩紅潤
溫馨建議:這種全身美白的方法也可以選擇超市的袋裝番茄汁，壹次用量在750ml左右。建議浸泡時間為25分鐘。
第四，紅酒浴
紅酒中富含的葡萄多酚具有抗氧化和促進血液循環的作用。紅酒中的酒精可以促進皮膚吸收營養，讓保養成分更快進入皮膚內層。
沐浴方法:在溫水中加入適量紅酒，拌勻。夏季澆註量500ml，冬季澆註量750ml。
關鍵功效:激活氣血，使皮膚紅潤。
溫馨建議:全身美白法要註意水溫不要太高，因為紅酒中的維生素、果酸等營養成分在高溫下容易變質流失。洗澡後要用水徹底清洗，否則殘留在皮膚上的酒精會帶走皮膚的大量水分。立即塗抹護膚乳可以加強鎖水效果。
五、綠茶浴
綠茶中的兒茶素和咖啡因能有效改善脂肪代謝，從而快速消除脂肪。綠茶還能去除皮膚的油脂和汙垢，有助於清爽肌膚，消除營養不良，軟化角質。此外，綠茶作為沐浴劑，還能由內而外溫暖身體，特別適合虛寒之人。
沐浴方法:將3-5袋綠茶渣或茶包放入絲襪或棉布袋中，然後將袋子放入浴缸，註入熱水。推薦浸泡時間為10-20分鐘。
關鍵功效:爽膚瘦身。
溫馨建議:選擇較粗的茶葉也是可以的，壹般壹次需要250g左右。但應選擇酸堿度溫和的茶，過酸或過堿都會對皮膚有害。
六、黃瓜浴
黃瓜汁中所含的鉀鹽、維生素A和E及微量元素鈣、磷、鐵，能促進皮膚光滑細嫩。尤其是黃瓜汁，含有柔軟細膩的纖維素，能促進腸道蠕動，降低膽固醇。同時還含有丙二酸，抑制碳水化合物轉化為脂肪，從而控制肥胖。
沐浴方法:將750ml黃瓜汁加入溫和的溫水中，全身浸泡其中。
關鍵功效:皮膚細膩光滑，減脂減肥。
溫馨建議:使用這種全身美白的方法洗澡時，直接將黃瓜片敷在臉上，也會有很好的美膚效果。
女人是水做的，沒有水怎麽做美？洗澡全身美白法就是在補水的時候美白皮膚，因為洗澡的時候皮膚的通透性最好，所以洗澡的時候美容美白效果也最好。