1，捏脊具體做法是:把手放在孩子的脊椎上，妳覺得燙的地方，這個地方要從下往上揉，可以去火。不管妳愛不愛生病的孩子，每天兩次捏脊可以增加免疫力。
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2、按摩天柱穴有些孩子體質較弱，家長如何讓體質較弱的孩子變得強壯？有壹個特別好的穴位，就是天竺。脖子後面有兩條筋，天柱穴就在凸起的後面。經常按揉，可以刺激這個地方。經常做，孩子的火就下去了。
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刮大椎穴的孩子經常咳嗽，有肺熱。可以用刮痧板在大椎穴附近刮，這裏會有紅色的結核。
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按摩天突穴有些孩子特別容易得支氣管炎，愛咳嗽。可以按摩兩個點。壹個是孩子第二根鎖骨與肩關節相接的地方。可以經常按壓，特別有利於預防咳嗽。另壹個是天突穴，在鎖骨中間。
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鐘山揉穴位的孩子免疫力差。每天晚上睡覺前，拿壹塊柔軟的幹毛巾，在鐘山的穴位上摩擦。14歲之前，孩子的胸腺還在運轉。經常按摩可以使胸腺細胞更加活躍，使免疫系統更加強大。
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手指揉搓建議家長早上送孩子去幼兒園的時候，或者散步的時候，可以經常揉搓孩子手指的兩側。這對應的是孩子的消化道，對去火、消除積食、增加免疫力非常有利。十指相連，母子之間的交流也可以通過手來傳遞。
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搓腳掌晚上可以給孩子搓腳掌。腳底有兩塊肉，中間有個坑。這個地方是湧泉穴，是腎的反射區，人體的能量就是從這個地方湧出來的。經常給孩子揉揉湧泉穴，體內的火毒就會排出，身體機能會更健康。