1，火配方
1，心火
心火可以分為實火和虛火兩種。虛火會出現低燒、盜汗、心煩口幹等癥狀，實火會出現口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等癥狀。
食療:赤小豆粥:赤小豆50g，粳米100g。先將赤小豆煮熟，再將糯米煮成粥，每日兩次，早晚服用，有降火的作用。
燈心草柿子湯:準備燈心草6g，柿子2個，放入300ml水中壹起煮。當水還是100ml時，加入糖，溫服。柿子壹天可以吃兩次。本方具有清心瀉火、清熱利尿的功效。
用藥:安宮牛黃丸、同仁牛黃清心丸。
2、肺火
主要表現為幹咳無痰，痰中帶血，咽痛聲音嘶啞，潮熱盜汗。
預防:天氣幹燥多風時，多喝水，多吃蔬菜水果，不吃橘子，適量運動，避免寒氣入侵。
食療:川貝燉梨水。選幾片梨，加入500毫升水和川貝母，煮20分鐘，加少許冰糖，喝汁吃梨，有潤肺止咳的作用。川貝母清熱潤肺，用於肺熱、幹咳、幹咳、痰少等癥。梨還有生津、潤燥、清熱的功效。
藥品:清肺益活丸、板藍根顆粒、梔子金花丸、羚羊清肺丸、雙黃連口服液等。
3、胃火
有虛和實兩種。虛火表現為輕咳、食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔。實火表現為上腹部不適，口幹口苦，大便幹結。
預防:平時少吃辛辣過熱的產品。多喝水，適當運動，少吃肥肉和甜食，多吃水果和蔬菜。
食療:蓮藕汁蜜露。鮮蓮藕汁150 ml，加蜂蜜30克，調勻口服，每日兩次，連用數日，有潤胃涼血降火的功效。
用藥:牛黃上清丸、心清寧片、牛黃衛青丸、三黃片等。
4、肝火
表現為頭痛、面紅目赤、口幹咽痛、脅痛、小便黃赤便秘，甚至吐血。
預防:養肝的關鍵是控制憤怒，同時註意休息，防止過度疲勞。因為身體勞累，會使人情緒不穩定，易怒，所以要少吃辛辣食物，不要過度勞累，禁酒。
飲食:菊花茶。選擇菊花10g用開水沖泡代替茶葉，有清肝明目的功效。
用藥:龍膽瀉肝丸、黃連甘陽丸。
5、腎火
主要表現為頭暈、耳鳴耳聾、牙痛、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿痛等。
預防:平時可以多吃黑色食物，如黑豆、黑芝麻等。
食療:豬腰2個，枸杞65，438+05g，山茱萸65，438+05g，放入砂鍋中煮至豬腰熟，再吃豬腰喝湯。
2.降火的水果
現代人工作壓力大，煙酒喝多，經常熬夜，吃油膩的食物，環境汙染嚴重，人特別容易上火。有火就要除，沒火就要“防火”。應該怎麽做？
壹般來說，消炎降火的藥見效快，但這種藥有三種毒性。此外，上火還有各種各樣的原因。在病因不明的前提下，不建議自己吃藥。如果肝火旺盛，吃了胃火，那就是藥不對癥，容易產生副作用。如果遇到癥狀嚴重的，還是建議去醫院檢查。遵醫囑比較安全。
其實在我們的日常生活中，上火是很普遍的現象，不會是特別嚴重的病。平時註意飲食，合理搭配，盡量避免接觸容易上火的東西，如蔥、姜、蒜、辣椒、酒、花椒、辣椒、熏蒸等。，多吃壹些能防火去火的清淡食物和水果，這樣就能讓身體為四季清清爽爽。
水果分為溫、平、涼(寒)水果，只有吃對了水果才會對身體更有益:
溫(熱)水果
適合寒性體質，常見的有櫻桃、榴蓮、芒果、荔枝、桃子、桂圓、紅毛丹、桃子、釋迦牟尼、椰子肉、金桔、烏梅、紅棗、李子等。
扁平水果
適合各種體質，如蘋果、葡萄、百香果、檸檬、番石榴、牛油果、菠蘿、蓮霧、橙子、甘蔗、木瓜、橄欖、李子、印度棗等。
冷水果
適合熱體質，常見山竹、西瓜、火龍果、梨、楊桃、柚子、草莓、枇杷、番茄、香蕉、獼猴桃、甜瓜、柚子、橙子、柿子、椰子水、桑葚；
從上面我們可以知道，選擇涼(寒)性水果可以有效預防火災。在這裏給大家隆重推薦壹下去火聖果:西瓜、火龍果、山竹、梨，尤其是夏天，消暑效果尤為顯著。
3.降火食品
涪陵
茯苓性味甘、淡、平。入藥時有利尿、健脾和胃、寧心安神的作用。現代醫學研究:茯苓能增強機體免疫功能，茯苓多糖具有明顯的抗腫瘤和保肝作用。
麥冬塊莖
能清心除煩，適用於內熱擾心之證。麥冬味甘，微苦，性涼，滋陰生津，潤肺止咳，清心除煩。麥冬主要用於治療發熱、心煩、口渴、咽幹、肺熱、咳嗽、肺結核等引起的津液損傷。
蓮子
夏天最適合養心，因為夏天心臟是最脆弱的，炎熱容易煩躁難過，容易心酸血性。但中醫認為蓮子味甘、澀，入心、肺、腎。具有健脾益肺、養心益腎、強腸等功效。蓮子心中所含的生物堿有明顯的強心作用，蓮心堿有較強的抗鈣和抗心律失常作用。
莉莉
百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神。用於發熱後余熱、恍惚、失眠、多夢、抑郁、悲傷、哭泣等癥。
荸薺
荸薺洗凈去蒂後可入藥。性是甜蜜而平淡的。入肺、胃經。清熱解渴，利尿化痰，降血壓的功效。可用於治療因發熱、口渴、食欲不振、大便不通、肺熱咳嗽等引起的津液損傷，對濕熱黃疸、腎炎水腫、某些眼病也有壹定療效。
黃瓜
夏天吃黃瓜不僅提神、清熱、解暑，還能增進食欲。因為其中所含的葡萄糖苷和果糖不參與平時的糖代謝，所以糖尿病人吃黃瓜血糖不會升高甚至降低。
番茄
西紅柿壹年四季都可以看到，營養豐富。也是清熱解毒的好幫手。用中醫的話說，西紅柿的作用是平肝，“去火”。
大豆
大豆含有豐富的蛋白質，能在滋陰降火的同時補充蛋白質、異黃酮、低聚糖、皂甙、磷脂、核酸等營養成分。另外，大豆中含有的可溶性纖維可以幫助妳降低膽固醇含量，同時還可以幫助妳通便排毒，皮膚和氣色都會好很多！
蜂蜜
甜蜜蜜也是很棒的去火食物！《本草綱目》中記載，蜂蜜具有“清熱、解毒、潤燥”的作用，是“健康長壽的靈丹妙藥”。早上起床後喝壹大杯溫熱的蜂蜜水，不僅能幫妳解決“夏日熱”，還能帶給妳壹整天甜蜜的好心情！此外，如果妳的嘴唇因為上火而幹燥或開裂，也可以用蜂蜜來補救！睡前可以小心翼翼地在嘴唇上塗上蜂蜜，過壹會兒再塗口紅。過幾天，嘴唇又會變得柔軟光滑。
梨樹
“夏熱”是由於春季空氣幹燥、濕度低造成的，但如果妳出現上火的跡象，說明妳對新鮮果蔬的攝入還是不足！梨是眾所周知的降火水果。多吃梨對熄滅妳的“火氣”很有幫助！
結論:上火的朋友趕緊吃這些好吃的，藥膳，效果很好。我們在炎熱的夏天上火的時候會吃壹些涼性的水果，可以降火，讓妳安全的度過夏天。
4.生氣的癥狀和危害
壹:大便幹燥
癥狀:由於寶寶的消化系統沒有發育完全，當鈣的攝入量超過推薦量時，會與乳制品中的磷和酪蛋白結合形成食物堆積，使寶寶上火，出現大便幹燥的癥狀。大便又硬又小，呈栗子狀，隔3 ~ 5天就會排便。排便過程延長或排便困難，排便時哭鬧是因為肛門受到大便幹燥的刺激。
危險:由於患便秘的寶寶排便時感到疼痛，往往會盡可能延遲排便時間，導致大便更幹，惡性循環。此外，便秘導致殘留在寶寶體內的食物不能及時通過大便排出，長期在胃腸道內產生毒素，形成有害物質。有害物質會降低免疫力，人體容易受到外界病毒的侵害。長期排便不暢，會對以後排便產生心理抵觸，形成長期不排便的習慣，以後習慣性便秘。
二:尿黃
癥狀:觀察寶寶的尿液。如果比平時變黃，重量就少了。這種癥狀表明嬰兒開始生氣了。這也是體內水分不足在尿液中的體現，需要采取措施進行調節。
危險:由於內火、出汗、排尿、皮膚和呼吸過程中水分蒸發，水分流失較多，也是糞便幹硬的原因。長期短黃尿意味著寶寶身體經常缺水，正常的生理活動和身體發育必然會受到影響。
第三:口腔和舌頭上的潰瘍
癥狀:上火引起的舌苔、口瘡。由於疼痛等不適，不會說話的孩子往往會拒絕進食，容易煩躁，哭泣，甚至不喝水。有些寶寶會時不時地用手去摸嘴附近。如果出現上述癥狀，就要檢查寶寶的口腔黏膜和舌頭是否有瘡或潰瘍。
危險:口瘡導致孩子拒絕進食，煩躁不安，甚至喝水。，使寶寶正常的營養供給不足，影響身體發育。另外，如果不註意口腔潰瘍的癥狀，很容易引起口角炎，俗稱“爛嘴角”。
四:睡得香。
癥狀:寶寶睡覺時經常煩躁不安，焦慮不安，哭鬧，容易驚醒，不斷翻動身體，有時還會咬牙齒。如果寶寶沒有其他癥狀，身體不適，可能是因為上火導致的內失調。睡眠障礙。
危害:睡不好導致生活作息紊亂，也使寶寶容易出現憤怒、精神煩躁、急躁、情緒波動等。，這些都容易使孩子的生理機能出現偏差，進壹步加重上火的問題。最終導致發育遲緩、抵抗力下降、病毒侵襲、感冒發燒等嚴重後果，影響寶寶正常的身心發育。
五:牙齦增多。
癥狀:有些寶寶會出現眼內分泌物增多，尤其是早上起床時，眼角可以看到眼屎，多了會粘在眼皮上。排除這些眼部雜質是由於胎兒脂肪分泌正常或其他病變後，可以初步判斷寶寶上火了。
危險:眼睛分泌物(眼屎)過多而不註意清潔，很容易導致病菌的入侵，其中之壹就是引起麥粒腫。莖突病，俗稱針眼，是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。這是壹種常見的嬰兒眼病。同時中醫認為這是由於外感風、熱、毒，過度辛辣食物，脾胃積熱毒，熱毒發作所致。
六:呼吸。
癥狀:呼吸不是壹種獨立的疾病，而是身體發出的警告信號。嬰兒嘴裏的口臭表明孩子可能生氣了。寶寶口臭問題要及時判斷和排除，采取有效措施。
危險:氣息往往代表寶寶腸胃功能紊亂，身體的“胃火”壹般與餵養不當、積食有關。呼吸會影響日常生活體驗，胃火嚴重時會同時出現大便幹燥等問題，形成上火的惡性循環。