有些人的鼻子不高的原因是因為鼻子比較寬，所以要把鼻子收窄。可以用手指按摩兩邊的鼻翼，同時配合壹些精油壹起使用，進行縮鼻。長期使用可以達到縮小鼻翼的效果。每次按摩不需要太長時間，只要感覺鼻子兩側微微發熱即可。按摩的力度不能太重，否則可能會導致鼻子紅腫。轉圈按摩鼻子。
在按摩之前，妳必須清潔妳的手，除掉手上的細菌。否則，如果用帶菌的手按摩鼻子，可能不僅不會增加鼻梁，還會引起痘痘或蟎蟲，從而引發壹些皮膚問題。通過按摩來改善鼻梁是需要壹定時間的，達到壹兩次的效果是不存在的，壹定要長期堅持。
按摩可以讓鼻梁挺拔。嚴亞夫的具體操作方法是:
1用拇指和食指緊緊握住眉毛處的肌肉，向兩邊拉；②用拇指和食指按壓沿鼻翼的肌肉；3用中指向下劃鼻翼。4將左手中指和無名指放在眉心之間，右手中指和無名指放在鼻脊上，然後放松手指，保持輕輕拉動15秒；5用拇指和食指捏住鼻孔中間的肌肉，輕輕拉動並保持10秒；靠按摩來改變需要很長時間，但相比手術，按摩更安全，也更經濟。