秋天咳嗽，不吃藥怎麽恢復？
秋天來了，很多人容易咳嗽。有的咳嗽伴有喉嚨痛，有的喉嚨幹癢，有的咳痰很多，有的壹直咳不出來...
從中醫的角度來說，秋季咳嗽多與外感變化有關。如果人體不適應這種變化(如早晚溫差大，運動過度出汗，或冷熱天氣不及時增減衣服)，就容易生病咳嗽。
當然，不是所有的咳嗽都需要藥物治療。人體有壹定的自愈能力，通過刺激經絡穴位，保持適當的休息，可以無藥可治。
穴位是什麽？
為什麽這麽神奇？
穴位是人體臟腑經絡之氣註入體表的部位，是針灸、推拿等疾病的刺激點和反應點。
“輸”字有轉移、灌輸的意思；“洞”就是毛孔。它的主要功能是從臟腑經絡中輸血，溝通體表與體內臟腑的聯系。
"
《靈樞九針十二原》在討論穴位時有如下規定:“節之交，會三百六十五會。知道自己想要什麽的人，最後壹句話，卻不知道自己想要什麽，沒完沒了。說的是節儉，出入空氣的遊行不是有血有肉的。」
可見，當時的醫生已經認識到，穴位的本質是“昂首闊步”地進進出出，而不是“血肉之軀”的局部形狀。
《蘇文氣符論》也指出，腧穴是由脈氣引起的。
"
《靈蕭墅·解珍》解釋說:“節之交三百六十五次相遇者，也是滲透經脈者。」
說明穴位是經絡氣流出入體表的地方，與氣血運行密切相關。
"
在討論穴位的意義時，千金方毅說:“點穴者，為經脈行之所至，氣吸之遠，以驅除疾病。」
因為穴位的意義，決定了穴位必須位於人體內，以利於氣血運行，而脈沖註氣是最通暢的。
綜上所述，刺激穴位可以達到平衡氣血，調理臟腑和疾病的目的。
秋季咳嗽不同，如何選穴調理？
針對秋季咳嗽，介紹“三邊三室”養肺穴。(文章第三部分三邊三室詳細介紹)咳嗽可以通過針刺或摩擦以下穴位進行有效調節。
▌熱咳、幹咳、幹咳地尋找著大魚際。
俞基穴是肺經上的壹個特殊穴位——行穴。此穴有清熱的作用，對秋燥引起的熱咳、幹咳效果最好。
魚骨穴三面三室取穴法
張開手掌，沿著第壹掌骨外緣向下劃，找到壹個凹陷處，就是魚際點。魚骨點是骨緣點，第壹掌骨可以作為找點的標記。
針刺或按摩魚骨穴。
按壓、揉捏魚刺點時，要用指針通過撥、撥六下、按壓六秒等方式進行按壓、揉捏。有壹些針灸的基礎知識，也可以直接在魚際針灸調理。
▌肺氣逆風，咳嗽著找尺子。
赤澤穴是肺經的匯合處。此穴有降氣、梳理氣機的作用，治療肺氣失調引起的咳嗽、胃部不適效果最佳。赤澤與魚際合用可加強止咳作用。
赤澤穴三面三室取穴法
手臂微微彎曲尋找肘部橫紋，用拳頭使上臂肱二頭肌鼓起。在這個明顯的肌腱和肘部橫紋的交界處有兩個凹陷，靠近拇指的凹陷就是赤澤穴。
針灸或按摩尺澤穴。
按揉赤澤穴時，要用指尖按揉或撥動，再按揉該穴幾秒鐘，以此類推。魚骨穴和赤澤穴結合的方法也很簡單。只需用掌根按壓池澤穴，慢慢推至魚骨穴，然後互相摩擦魚骨穴即可。也可以直接針灸操作。
▌痰熱壅肺咳嗽，豐隆配合曲池。
痰熱壅肺，是指疾病引起的壹些有形的痰阻塞肺，化為熱邪，形成痰熱，使肺氣不能宣，氣不能流。
這些看得見的痰會進壹步轉化為看不見的痰。值得註意的是，隱形痰與許多嚴重的腫瘤疾病有關，無法預防。豐隆穴能有效祛痰。
三面三室的豐隆取穴法
擡起小腿，伸展腳趾，可以明顯感覺到迎面骨外側有壹塊凸起的肌肉。此時，如果膝蓋以下的凹陷與外側踝尖相連，則有壹半是風龍穴。
針刺或按摩豐隆穴
按風龍穴時，要用大拇指按壓穴位揉捏6次，再按6秒。按揉這個穴位的時候需要稍微用力，不是揉表皮。也可以直接在豐隆穴針灸調理。
曲池穴與豐隆穴合用，不僅能緩解痰熱咳嗽，而且有利於降低血壓。
曲池穴三面三室取穴法
彎曲手肘，找到橫條的末端，就是曲池穴。
針灸或按摩曲池穴
按壓揉捏時，應先按住穴位進行揉捏，然後沿曲池穴所在的肌腱內側反復下推。可以直接在曲池穴針灸調理。