第二，中醫認為腎主骨，腎功能差就會發生骨刺；
第三，註意不要手淫，不要性生活頻繁，傷腎，骨頭會有問題；
第四，春季是肝氣上升的季節。肝氣過盛，勞累過度，所以春天這個時候總是疼。
五、梨斤、綠豆300克、女貞子50、巴戟天30、杜仲20、丹參30、郁金20、甘草10，水煎，每日壹對，最多兩周有效。