1，手術復位
胸部整形有壹種乳暈縮小術，可以有效縮小乳暈。先以乳頭為圓心畫壹個圓，確定合適的半徑，壹般為1.5-2.5 cm。然後，切掉圈外的皮膚，但要保留真皮和皮下血管網，這樣才能保證乳房和乳頭的血液供應。這種手術不會傷害乳房組織和乳頭，切口不明顯，其恢復後也不會有明顯的疤痕。
2.物理還原
妳可以通過在乳暈外圍部位塗抹壹段韻腳來慢慢淡化乳暈，使乳暈變小，顏色變淺；平時可以經常用拇指和食指在乳暈內做旋轉運動，這樣會加快血液循環，有助於乳暈的稀釋和收縮。目前市面上有很多可以縮小、提亮乳暈的產品。妳可以用它們來縮小乳暈。但在選擇產品時，要註意選擇刺激性較小的植物，以免對乳房造成傷害。