(1)疲勞:疲勞是由於白天腿部過度運動或用力，夜間肌張力得不到改善，過多的代謝產物得不到及時代謝，其刺激可引起小腿抽筋。
(2)冷:晚上睡覺時，手腳冰涼會引起腿部肌肉痙攣。
(3)低鈣血癥:當體內發生低鈣血癥時，神經肌肉接頭的興奮閾值降低，在刺激強度低於正常情況下可使神經肌肉興奮，因此容易產生異常收縮，引起小腿抽筋。這種情況多見於孕婦和缺鈣的老年人。
(4)血流因素:對於腿部有靜脈曲張或深靜脈血栓形成的患者，如果長時間保持某壹姿勢，會壓迫腿部靜脈，阻塞回流，造成瘀血。血瘀到壹定程度，就會引起腿部肌肉痙攣。
晚上睡覺腿抽筋的原因有很多。無論是什麽原因引起的腿抽筋，都會引起不適或疼痛，影響正常睡眠。所以壹定要引起足夠的重視，消除可能導致小腿抽筋的因素，比如睡覺保暖，按摩下肢等。如果發作頻繁，要去醫院就醫，查明原因，盡早治療。