要提高寶寶的腸胃消化能力，壹定要在日常飲食上多加註意，盡量減少給寶寶吃油炸食品。這些東西很容易導致寶寶生氣，擾亂他們的身體平衡，引發壹些疾病。因為多吃含維生素的食物和易消化的食物，可以更好地調理自己的腸胃健康，如胡蘿蔔、蘋果泥、面湯等，松軟可口，可以減輕腸胃的負擔，同時纖維素和維生素的含量也不低，可以有效地促進腸胃的運轉。
給脾胃虛弱的孩子添加牛奶、雞蛋、豆漿、魚、瘦肉等食物也是不錯的選擇。其中的蛋白質和熱量不僅可以滿足日常的能量需求，也是細胞分裂和生長的重要成分。
媽媽也可以煮壹些瘦肉嫩菜粥，蘿蔔排骨粥和山藥紅棗蓮子粥，給寶寶增加營養，保護腸胃。