2、養肝護腎:對男女都有很好的補腎作用，從根源上治療耳鳴，滋養黑發。
3、明目，常吃桑葚可以提高視力，緩解眼睛疲勞幹澀的癥狀。
4、增強免疫力:增強血液代謝，提高身體素質。？5.桑葚含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養成分，有助於脂肪、蛋白質、澱粉的消化，故具有健脾胃、助消化的作用，可用於治療消化不良引起的腹瀉。
5.桑葚又叫桑果、桑棗、桑椹、桑梓等。桑葚幹中維生素A和B的含量比較高，胡蘿蔔素的含量也比較高。它還含有這些元素，如鈣、磷、鐵、銅和鋅。特別是硒含量比較高。桑葚是桑樹的果實。桑葚采摘後容易變軟、壓碎，所以人們把它們曬幹或曬幹制成幹桑葚，可以食用或入藥。中醫認為桑葚幹味甘酸，微寒，有滋補肝腎、生津潤腸的作用。