2穴位按摩1，揉捏內關:內關穴位於手腕正中，距腕橫紋(三指合起來的寬度)約三指處，取兩筋之間的穴位。用拇指摩擦，定位打圈36次，雙手交替，疼痛時可增至200次。
2.點擊足三裏:足三裏穴位於膝緣下三寸(相當於四個手指加在壹起的寬度)，脛骨和腓骨之間。用雙手拇指端按壓足三裏穴，壹般36次，疼的時候可以揉200次左右，手法可以稍重。
3、按壓腹部:雙手交叉，男性右手在上，左手在下；女性左手在上，右手在下。以肚臍為中心搓腹畫太極圖，順時針36次，逆時針36次；這種方法可以緩解疼痛和腹脹，刺激食欲。
3不要躺下當妳感到胃痛不適時，不要躺下，這樣胃酸更容易留在胃裏。當妳不得不躺下的時候，比如睡覺，最好把頭擡高10-15 cm左右，但是單純的增高枕頭是沒有效果的。可以同時用較薄的床單墊上身，這樣可以稍微傾斜著睡覺，避免胃痛復發。
4補充維生素c適當補充維生素c，保養腸胃。堅持胃液中維生素C的正常量，可以有效地發揮胃的作用，促進胃的蠕動，維護胃，增強其抗癌能力。