喝排氣湯
剖腹產後，妳有脹氣。可以嘗試喝壹些有助於發泄的湯，比如蘿蔔湯。蘿蔔湯不僅能增強腸道蠕動，促進排氣，還能為妳補充水分。
♀?增加活動量
為了減輕脹氣，要適當增加活動量。下床是個不錯的選擇，尤其是產後第二天，在家人的幫助下盡快下床，有助於促進排氣。
藥物
如果癥狀比較嚴重，可以考慮服用壹些藥物來緩解，比如四磨湯。同時配合多運動更好。
♀?腹部按摩
順時針按摩腹部也能有效緩解剖腹產後脹氣的問題，但需要幾天才能看到明顯效果。
需要註意的事項
如果剖腹產兩天後還沒筋疲力盡，也不用太擔心。可以嘗試喝壹些白蘿蔔湯幫助排氣，也可以通過腹部按摩促進腸道蠕動。按摩時請註意不要用力過猛，以免損傷傷口。