妳好，怕冷可能是貧血、低血壓、甲減、內分泌失調引起的。而怕冷怕冷、四肢冰涼的人，大多屬於亞健康狀態，主要是飲食不當、營養缺乏、衣著不當、缺乏運動、不活動等造成的。如果不是病理原因造成的，妳說的是可以食用的。睡前用熱水浸泡手腳，不僅能促進血管末梢的循環，還有助於睡眠。洗完澡或泡熱水後，晾幹後立即穿上襪子保暖。