1，飲食調理:
如果排卵不好，可以調整飲食。比如可以吃壹些黑豆、黑芝麻之類的食物。這些食物含有壹定量的雌激素，可以促進卵泡發育，補充雌激素。平時需要保持清淡飲食，少吃生冷食物。
2、藥物治療:
多囊卵巢綜合征和黃體功能不全是引起排卵障礙的常見疾病。可使用促排卵藥物，如克羅米芬片、來曲唑片等進行治療。有時需要其他藥物，如人絕經期促性腺激素、人絨毛膜促性腺激素和促性腺激素釋放激素類似物，如註射用醋酸曲普瑞林。
另外，如果妳有基礎疾病，比如甲亢或甲減，腎上腺皮質功能障礙等。，妳也需要積極治療。因為藥物治療有嚴格的適應癥和禁忌癥，所以女性壹定不能擅自用藥，壹定要嚴格遵醫囑。在排卵調節的過程中，壹定要做好日常的身體護理和保健，改善不良的生活習慣，同時需要適當的運動，控制體重。