吃什麽是男人補腎填精的食療方法。

妳好，能補腎陽、暖脾胃的食物，如秈米、狗肉、羊肉、雞肉、五花肉、淡蒜、韭菜、蕓豆、肉桂等。

蝦。蝦很好吃，有很高的滋補和藥用功效。中醫認為它味甘、鹹、溫，有壯陽、益腎、填精、催乳的作用。凡是久病不愈、氣短體弱、不思茶飯的人，都可以把它作為滋補食品。人們經常吃蝦，蝦有強身健體的作用。

羊肉。羊肉是冬天很好的補品。《本草從新》說羊肉能“補疲勞、益體力、壯陽、開胃、壯體力”。煮羊肉、吃肉、喝湯可治男子五株七傷、胃虛陽痿等。具有溫中散寒、溫氣血、通乳帶下的功效。用手直接按摩陰囊是養成習慣的方法之壹。經常按摩會改善睪丸的循環。因為新鮮血液可以源源不斷地供給睪丸，所以壹定會增強睪丸功能，提高男性精力。