配料:紅棗、山藥、桂圓、白糖。
做法:紅棗提前洗凈，用清水泡軟，山藥去皮後切成小塊。將山藥、大棗放入鍋中加水煮沸至軟爛，再加入準備好的龍眼肉、白糖。燒開後關火起鍋。
功效:大棗有補血益氣的作用，山藥可以保護脾胃。把這兩種中草藥結合起來做的菜，既能滋補身體，又好吃又好看。
2.枸杞紅棗紅豆湯
配料:枸杞、大棗、赤小豆、冰糖。
做法:首先我們需要將紅小豆洗凈，然後提前壹天用清水浸泡，而紅棗和枸杞則用清水洗凈瀝幹備用。將準備好的紅豆、紅棗、枸杞放入鍋中加水熬湯。水開了就降火，加入冰糖。50分鐘後，關火。蓋上蓋子燉10分鐘，就可以直接服用了。
功效:服用本方後，不僅能補中焦、補血止渴，還能有效改善膚色暗沈、皮膚粗糙甚至濕疹痱子等壹些問題，對皮膚有非常好的滋養作用。
3.銀耳雪梨燉湯
配料:銀耳、雪梨、瘦肉、蜜棗。
做法:將瘦肉清洗幹凈，用開水沖洗幹凈，撈出瀝幹水分，切片備用。銀耳用清水焯壹下，然後撕小塊備用，雪梨切塊。將瘦肉、雪梨、銀耳和蜜棗壹起放入燉鍋中，加入清水燉壹小時。
功效:此湯不僅能使皮膚更好更漂亮，還能降火清心，滋陰潤肺。也適用於便秘、咽幹的患者。