腰肌勞損
是眾所周知的腰椎病，其實是慢性的。
腰部扭傷
。主要是兩個原因造成的。壹種是急性腰扭傷後，沒有得到及時合理的治療，從而形成慢性創傷性疤痕和腰肌粘連，使腰肌力量減弱，產生腰痛。還有壹個原因是長期積累的腰部創傷造成的，比如壹些長期以坐姿工作，經常以不自然的姿勢操作的修理工，以及長期以固定姿勢工作的鐘表匠、打字員。另外，壹些需要彎腰的工人，如果平時不註意姿勢和加強。
腰背肌鍛煉
，會造成腰部的累積損傷，形成腰肌勞損。
當然，其他因素也可能導致勞損，例如，壹些先天性畸形患者可能更容易發生腰部損傷。這類患者往往壹開始就有腰肌力量的紊亂，引起腰痛和腰肌的保護性痙攣，從而發生了壹系列的病理變化。比如肌肉力量弱，不能維持正常的腰部。
功能位
；深層韌帶拉傷；肌肉中的神經末梢和血管受到擠壓，供血不足；代謝物積累和炎性物質產生；甚至肌肉萎縮攣縮、粘連、組織纖維化。如果不采取有效措施，舊傷和新傷會混雜在壹起，使癥狀更加復雜，治療更加困難。