1.首先，季節變換的時候，因為天氣多變，有時溫暖，有時寒冷。鼻炎患者最怕的就是感冒。壹旦天氣突變，鼻炎很容易發作，所以如果壹定要及時增減衣服保暖，讓身體永遠保持溫暖，就不容易誘發鼻炎。
2.其次，如果妳做到了這壹點，就要通過身體和體質來改善誘發鼻炎的條件。妳需要做的是多運動，這樣可以讓妳的體質變好，避免因弱感冒引起的鼻炎。
3.還有最重要的壹點，很多鼻炎患者都是過敏引起的。比如我們經常聽說過敏性鼻炎是由花粉過敏或粉塵過敏等壹些過敏原引起的。只要接觸這些東西，必然會導致鼻炎，所以我們需要做的就是切斷過敏原與人的接觸。比如花粉過敏患者不要碰花，普通粉塵過敏患者請清潔生活環境，盡量減少環境中的粉塵或者不要粉塵。
另外，我覺得壹個強壯的身體應該飲食更豐富，不挑食，多吃水果蔬菜，飲食清淡。只要我們吃得更健康，我們就會攝入更多的維生素、蛋白質、鈣、鐵、鋅等物質，這樣我們的抵抗力和免疫力就會更強，也可以讓我們的鼻炎少壹些或者不發作。