尺澤穴:此養生穴位於肘橫紋，肱二頭肌腱徑向凹陷處。取穴時掌心向上，手臂擡起。手臂內側中央有壹條粗大的肌腱，肌腱外側為赤澤穴。
列確穴:此養生穴位於前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸。取穴時，雙手掌心向下，虎口交叉；當左手在上面時，左手食指的指尖就是右手的缺失點；當右手在上面時，右手食指的指尖就是左手的缺失點。
舒菲穴:此養生穴位於背部第三胸椎棘突下，側開1.5寸。拿分的時候低頭。頸後突出的椎骨是第七頸椎的棘突，其下第三個突出的是第三胸椎，舒菲穴(兩側)，第三椎骨旁開壹個手指。
另見:/article/db55b 609 ab 141 F4 ba 30 a2 FD 6 . html。