寶寶大便幹燥時，平時可以多補充些瓜果，如黃瓜、哈密瓜或香蕉等，分散體內熱量。不愛吃蔬菜水果的孩子，也可以多吃木耳、海苔、海帶、幹果等，富含纖維和礦物質。此外，燕麥片還含有豐富的膳食纖維。
飲食不合理引起便秘的飲食矯正。為了軟化人工餵養寶寶的大便，番茄汁、橙汁、蔬菜汁等。可以添加到飲食中，也可以將寶寶蜂蜜加入溫水中，每天給寶寶服用60 ~ 90 ml，促進腸道蠕動。
如果以上方法無效，可酌情減少奶量，增加斷奶食物，如米粉、小麥粉等。已添加斷奶食物的寶寶便秘，可增加纖維素含量高的食物，如蔬菜泥、蔬菜碎、水果、粥等；大壹點的寶寶便秘時，可以吃壹些雜糧或紅薯，多吃芹菜、韭菜等粗纖維蔬菜，多喝白開水，尤其是攝入過多的高蛋白、高熱量食物後，要及時喝水和吃水果、蔬菜。
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