晚上睡覺，屁股，腰，大腿，特別冷，怎麽回事？

如果下肢冰涼，可以試試“金雞獨立”，壹腳擡起壹腳站立，雙手自然放在大腿旁，閉上眼睛。如果妳能堅持壹分鐘以上，妳就可以！腰椎間盤突出，這個不會，好像有壹種叫負高跟的鞋可以緩解，就是高跟低跟的鞋。屁股酸，腿酸。我建議不要久坐。起床40分鐘，運動幾分鐘再繼續坐著。還有就是加強體育鍛煉，可以試試慢跑或者快走！