1.補充維生素B和c。
當人體缺乏維生素C和維生素B2時，很容易發生口腔潰瘍。
建議人們在日常飲食中充分攝取富含維生素C的天然蔬菜、水果等食物，以修復受損的口腔黏膜，必要時也可直接食用B族維生素復合物。
多喝水
多喝水可以維持唾液分泌，避免口腔黏膜受到壓迫，保持口腔黏膜濕潤，對傷口愈合也有幫助。
保持口腔清潔
當口腔內有傷口時，可以加強口腔清潔，減少細菌滋生帶來的傷口疼痛和愈合的困難。
清洗時，註意避免牙刷刷到傷口，以免擴大潰瘍範圍。
4.消炎藥
如果口腔潰瘍比較嚴重，也可以找中醫咨詢用藥建議。對癥使用清火藥物，也有助於緩解疼痛，加速傷口恢復。
提醒:壹般來說，口腔潰瘍會在7到10天左右自愈。如果傷口超過2周未愈合，或者經常出現口腔潰瘍，建議咨詢醫生確診。