從改變不健康的生活方式和預防便秘開始,可以多吃通便的蔬果。如果便秘嚴重,可以喝香油,65438+每天0-2次,潤腸通便。避免久坐,每兩小時站壹會兒。養成良好的排便習慣,排便時不要看書、報紙、玩手機,盡量將排便時間縮短到3分鐘。另外,戒煙戒酒,忌食辛辣食物。
這是醫生給的紙條。妳可以看看。?
可以準備壹個電動肛門護理袋。網上買的話要註意假貨偷工減料。它的噴嘴不是設計成下沈的,這就擡高了1.5 cm。壹不小心就會戳到傷口,那就麻煩了。
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